Эфирное масло в ванной: идеи необычного применения

Эфирные масла для принятия ванны

Вы ищете лучшее эфирное масло для ванны? Эти 20 эфирных масел в ванне отлично подходят для многих вещей! Используйте их, чтобы расслабиться, улучшить кровообращение и т. д.

Добавьте их в ванну, откиньтесь на спинку и расслабьтесь!

Эфирные масла для ванны

Использование эфирных масел в ванне — отличный способ увлажнения.

Это не только очень приятно, но и очень полезно для организма.

Даже Гиппократ рекомендовал ежедневные ароматические ванны для продления жизни!

Нахождение в теплой ванне с эфирными маслами не только доставляет масла в организм, но и помогает организму высвобождать токсины.

Вы можете использовать эфирные масла в ванне, чтобы помочь расслабиться после тяжелого рабочего дня. А также, чтобы улучшить кровообращение, и расслабить тело во время болезни!

Как использовать эфирные масла в ванне с водой?

Знаете ли вы, что есть неправильный и правильный способ использовать эфирные масла в ванне?

Чтобы получить максимальную пользу от ваших эфирных масел, вам нужно выполнить несколько простых шагов. Не стоит добавлять эфирное масло непосредственно в воду, потому что оно с ней не смешивается, а будет просто плавать сверху. Всегда добавляйте эфирное масло в масло-носитель, а уже потом в ванную.

Это масло все равно будет плавать сверху воды, но эфирное масло смешается и вы можете собрать его и растереть на коже.

В этом посте речь идет о том, КАКИЕ эфирные масла вы должны использовать в ванне.

Лучшие эфирные масла для ванны

Теперь, когда вы знаете, как использовать эфирные масла в ванне, давайте поговорим о лучших маслах для использования!

Эфирное масло иланг-иланга

Иланг-иланг — отличное расслабляющее масло!

Он также работает как отличный афродизиак и отлично подходит для низкой уверенности в себе.

Это отличное эфирное масло, которое нужно добавить в ванну, чтобы использовать эти свойства! Лягте, расслабьтесь и дышите в чудесном аромате иланг-иланга

Эфирное масло для ванны герани

Герань — это масло, которое часто используется для фальсификации эфирного масла розы, потому что оно имеет очень похожий запах.

Традиционно герань используется для снятия стресса и напряжения.

Я всегда нахожу, что, когда я чувствую себя разбитым, то герань помогает успокоиться и снять напряжение!

Это также отлично подходит для ухода за кожей! Используйте герань, чтобы разгладить морщинистую кожу. А также сбалансировать сухую и жирную кожу!

Эфирное масло лаванды

Лаванда — успокаивающее эфирное масло, которое помогает успокоить нервы и снять раздражительность, гнев и разочарование.

Рекомендуется использовать лаванду не только в моменты стресса и разочарования, но и перед сном, чтобы способствовать спокойному сну!

Эфирное масло бергамота

Бергамот — это сладко пахнущее цитрусовое масло, которое очень вдохновляет!

Это успокаивающее масло отлично подходит для успокоения при жизненных стрессах!

Я люблю его цветочный, сладкий аромат!

Предостережения с любыми цитрусовыми маслами: не впитывайте и не наносите цитрусовые масла на кожу в течение как минимум четырех-шести часов перед выходом на солнце. Цитрусовые масла светочувствительны и могут легко загореть!

Так что не замачивайтесь в бергамоте перед тем, как отправиться на пляж.

Эфирное масло мяты перечной

Я люблю мяту за ее бодрящие качества, потому что она помогает стимулировать ум.

Добавьте это масло в ванну для борьбы с медлительностью и для мотивации!

Это также отличное масло для ванны во время лихорадки и болезни, чтобы помочь поддержать тело.

Эфирное масло апельсина

Апельсин очень балансирующий, веселый и позитивный! Не забывайте, однако, как я уже упоминал выше, цитрусовые светочувствителены. Так что не принимайте ванную с цитрусовым маслом, прежде чем идти на какие-либо вечеринки у бассейна;)

Эфирное масло красного мандарина

Красный мандарин обладает сладким, фруктовым и бодрящим ароматом.

Он не только чудесно пахнет в сочетании с каждым маслом из этого списка, но также имеет прекрасное применение!

Это эфирное масло для ванны отлично подходит для снятия стресса, беспокойства, капризности и усталости.

Добавьте его в ванну для приятного подъема. Это также светочувствительное масло.

Эфирное масло розового грейпфрута

Это последнее цитрусовое масло в нашем списке. Оно, как и другие цитрусовые масла, очень воодушевляет.

Я люблю грейпфрут, потому что оно помогает избавиться от плохого настроения, чтобы у меня была энергия, и желание добиться цели!

Грейпфрут также действует как мочегонное средство, помогая организму удерживать воду.

Эфирное масло ромашки

Ромашка помогает успокоить гнев, беспокойство и нервозность. Поэтому, когда вы окажетесь в ситуации, которая находится вне вашего контроля, достаньте ромашку. Добавьте ее в свою ванну, чтобы бороться с этими чувствами, а также для хорошего сна.

Эфирное масло ладана

Ладан отлично подходит для снятия страха! Особенно, если вы беспокойны, а еще в его приятный запах. Говорят, что ладан способствует творчеству, концентрации и вдохновению.

Поэтому добавьте ладан в ванну, чтобы помочь вам преодолеть свои страхи!

Эфирное масло сандалового дерева

Сандаловое дерево — очень заземляющее масло, так как оно помогает вам оставаться сосредоточенным.

Говорят, что сандаловое дерево помогает снизить нерешительность, чтобы вы могли оставаться твердыми в своих целях! Используйте сандаловое дерево, чтобы помочь вам достичь цели!

Сандал также является отличным маслом для ухода за кожей. Добавьте его в ванну, чтобы питать кожу и сосредоточить внимание.

Кипарис — эфирное масло для ванны

Кипарис — очень историческое масло! Египтяне, греки, финикийцы и критяне использовали кипарис!

Исторически считается, что он помогает во времена смерти, переезда или смены места работы. Это отличное масло, чтобы помочь перейти к более позитивному мышлению!

Кипарис также отличное масло для улучшения кровообращения. Добавьте в ванну для вышеуказанных эмоций, чтобы помочь организму в увеличении кровообращения.

Эфирное масло мяты

Мята отлично подходит для поднятия настроения, снижения стресса и помогает справиться с горем и чувством вины.

Это определенно то, что нужно преодолеть, чтобы жить полной жизнью! Добавьте это в ванну, чтобы быть бодрым.

Березовое эфирное масло для ванны

Говорят, что береза помогает уменьшить задержку воды и убрать целлюлит.Также березу используют для облегчения боли и воспаления мышц после хорошей физической нагрузки или тяжелой работы.

Эфирное масло майорана

Майоран — мое мышечное масло! Я люблю использовать майоран для всего, что связано с мышцами.

Это делает его отличным маслом после тяжелой тренировки!

Добавьте его в ванну для расслабляющего отдыха:)

Эфирное масло чайного дерева

Чайное дерево — очень популярное масло! Знаете ли вы, что это отличное масло для очистки воздуха в вашем доме?

Кроме того, это прекрасное масло, которое можно помочь во время сезона простуды и гриппа.

Эфирное масло эвкалипта

Эвкалипт — еще одно замечательное эфирное масло для ванны! Это также масло, которое я люблю использовать в сезон простуды и гриппа!

Эвкалипт исторически использовался как противоотечное средство. Я обнаружил, что, когда у меня заложенный нос, то нужно подышать эвкалиптом и становится легче дышать!

Добавив ее в теплую ванну, вода наполнит комнату ароматом эвкалипта.

Эфирное масло лемонграсса

Лемонграсс — это очень успокаивающее масло с чудесным ароматом лимона!Особенно хорошо применять после тренировок, которые воздействуют на суставы.

Эфирное масло пальмарозы

Пальмароза также отлично подходит для кожи. Оно очень увлажняет и помогает повысить эластичность кожи.

Это также отличное масло для эмоционального баланса и помогает создать чувство спокойствия и счастья.

Почему вы должны добавить пищевую соду в следующую ванну?

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, обладает антимикробными свойствами, которые делают ее прекрасным ингредиентом для освежения дыхания, заживления язв, отбеливания зубов и дезодорации.

Одним из наиболее распространенных видов использования пищевой соды является ванна. Будь то смягчение ног после долгого дня или расслабляющая ванна с содой. Добавление пищевой соды в ванну может уменьшить раздражение и зуд, а также обеспечить детоксикационные свойства. Ванной с содой можно наслаждаться два раза в неделю.

Сода вытягивает из кожи загрязнения и токсины, в то же время смягчая их.

Вам нужно:

  • 1/2 чашки пищевой соды;
  • 1/2 стакана английской соли;
  • 10 капель эфирного масла (фавориты для ванн: лаванда, шалфей, иланг-иланг).

Смешайте пищевую соду и английскую соль в миске и добавьте эфирные масла. Масла впитываются в пищевую соду и соль, а не будут плавать на поверхности воды в вашей ванне.

Перед принятием ванны тщательно очистите кожу. Налейте смесь в ванную с теплой водой и наслаждайтесь!

Вам нравится использовать эфирное масло в ванне с водой?

Какие эфирные масла ваши любимые для использования в ванне?

Оставьте мне комментарий ниже и дайте мне знать!

Эфирные масла для принятия ванны : 1 комментарий

В наше время, недооценивают пользу эфирных масел. А ведь они, при всей ненавязчивости лечебного эффекта, обладают достаточно сильными свойствами, чтобы, например, помочь расслабиться, справиться с накопившиеся усталостью, унять раздражение и обиды. Я в таких случаях принимаю ванну с эфирными маслами розмарина и майорана. По 4 капли масла смешиваю с 2 ст. л. сливок или морской соли. Добавляю смесь в воду для ванны, как бы взбивая ее, чтобы смесь как следует разошлась в воде.

Принимаю ванну в течение 15 мин., добавляя горячую воду, чтобы поддерживать температуру. И после — раздражения и усталости как не бывало!

Натуральный ароматизатор для дома своими руками

Наполнить дом ароматом несложно — просто используйте наши советы

Декоративные ароматы стали неотъемлемой частью дизайна, и об этом мы уже говорили в статье Аромат как декор интерьера. Всем известный факт, что частое использование ароматических спреев вредно для здоровья, да и запах быстро выветривается. Аромосвечи чаще всего используют в особых случаях, а вот использование диффузоров — специальных стеклянных сосудов с ароможидкостью — очень даже частое явление.

Диффузор работает долго, он прост в использовании и распространяет запах равномерно по всей комнате. Его запах всегда можно «настроить» под свой вкус. Но не все бутылочки имеют красивый дизайн, который мог бы стать украшением интерьера, а поэтому мы хотим предложить вам еще один замечательный способ ароматизировать свой дом — это использовать эфирные масла.

Что такое эфирные масла и для чего их используют

Эфирные масла — название условное. На самом деле, это концентрированный запах растений — летучий углеводород, молекулы которого имеют свойство долго улетучиваться из-за того, что они очень малы для быстрого расщепления. Сам углеводород никакого масла, естественно, не имеет, его просто смешивают с базисными маслами или кремами.

Так вот, эти самые эфирные масла можно купить в аптеке, специализированном магазине или заказать в интернете. Они долго сохраняют запах и к тому же имеют полезные для здоровья свойства, поэтому отлично подходят для ароматерапии и, конечно же, для декорирования интерьера. Два в одном. А если этот запах еще и «одеть» в красивую или оригинальную упаковку, то и три в одном.

Эфирные масла, как натуральный ароматизатор для дома

Распылять эфирные масла можно двумя способами.

Использовать либо электрический, либо водяной диффузор.

Либо не использовать диффузор, а использовать легкие, но тоже эффективные DIY-способы ароматизации.

Итак, мы предлагаем вам попробовать наши DIY-улучшения в своем аромодизайне.

Водяные шарики и прищепки

Водяные шарики, туалетная бумага, фильтры для пылесосов, печей или вентиляторов, а также обычные прищепки могут послужить вам отличным диффузором.

Перед использованием водяные шарики (или, как их еще называют, водяные бусины или аквагрунт) необходимо замочить в воде и дать им набухнуть. А затем, разложив по баночкам (или декоративным чашечкам), накапать туда 10-12 капель вашего любимого аромата и расставить баночки или чашечки по комнатам.

Чтобы сохранить надолго свежий аромат в ванной или в санузле, необходимо накапать на картонную тубу туалетного рулона несколько капель эфирного масла, и запах будет усиливаться при каждом использовании бумаги.

Добавление нескольких капель на фильтр печи, пылесоса или вентилятора обеспечит вам свежий аромат при каждом использовании этих приборов.

Обычная деревянная прищепка? Да. Дерево отлично впитывает запах, и если прищепку прицепить к вентилятору в машине или вентиляционному отверстию в квартире, то аромат распространится по всей комнате.

Водка, электрические модули и полимерные кристаллы

Как все это сочетается с эфирными маслами? Вполне даже сочетается, если знать, как все это использовать.

Домашний освежитель воздуха — спрей может быть и экологически чистым. Просто необходимо смешать водку, воду и эфирное масло с любимым ароматом — и ваш эко-спрей готов. Влейте его в дозатор и пользуйтесь на здоровье. Пропорции? На 1 стакан воды — 0,5 стакана водки и 10-12 капель эфирного масла.

Когда электрические освежители воздуха заканчивают свою службу, мы выкидываем ненужный уже модуль. Но ведь его еще можно использовать! Нужно только поменять фитиль (у большинства модулей он слишком мал), налить в емкость масла и добавить воды. Встряхнуть все хорошенько, установить емкость в модуль и можно пользоваться.

Если у вас есть маленькие декоративные бутылочки и обычные тростниковые палочки — то этот диффузор для вас. Правда, запах от него не будет распространяться далеко, но зато его можно использовать как декор в ванной или в санузле. Вода и масло — вот и весь рецепт. Можно добавить водку, так жидкость будет лучше подниматься по тростнику.

Для небольших помещений или шкафов с одеждой можно использовать вот такой диффузор из полимерных абсорбирующих кристаллов. Насыпаем в баночку 1 чайную ложку кристаллов, заливаем стаканом воды, даем кристаллам время, чтобы настояться и разбухнуть, и добавляем 10-15 капель эфирного масла. Делим по баночкам, накрываем красивой кружевной или тюлевой тканью и расставляем по полочкам в шкафу или в ванной.

Натуральные материалы

Природные материалы — такие как воск, дерево, хлопок, глина — тоже отличные проводники для запахов.

Оказывается, если собрать во дворе упавшие веточки, очистить их от коры и поставить в красиво украшенную бутылку с узким горлышком, наполненную самодельным ароматическим веществом (вода + эфирные масла), то получится оригинальный диффузор.

Устранить неприятный запах на кухне можно очень просто. Просто возьмите красивую мисочку, набросайте в нее ватных пушистых шариков (накапайте на них цитрусовое ароматное масло) и поставьте на кухонный стол или подоконник.

Вот такие простые натуральные ароматизаторы можно сделать самому из глины. Просто раскатайте кусочек глины, нарежьте из него разных фигурок, сделайте насечки ножом и высушите в духовке. Если вы будете развешивать глиняные фигурки, то не забудьте сделать отверстия, а если использовать их как магниты, то приклейте кружочки магнитов с помощью горячего клея к остывшим уже изделиям. Эфирное масло втирайте в насечки на фигурках.

Для таких самодельных аромосвечей лучше всего использовать пчелиный или соевый воск, так как парафиновый не будет долго держать запах. Растопите воск на водяной бане или в стеклянной посуде в микроволновке и добавьте в него несколько капель ароматного эфирного масла. Вылейте горячую (но не кипящую) смесь в силиконовую формочку для льда и дайте остыть.

Желатиновый освежитель

Если у вас под рукой нет пчелиного воска — не беда: натуральный ароматизатор можно сделать из обычного желатина. Просто надо вскипятить воду и соль (1стакан воды + 1 столовая ложка соли), при желании добавить пищевой краситель (любого цвета) и дать немного всей смеси остыть. Потом добавить желатин (2 пакетика по 200 граммов) и все хорошо взбить до полного растворения желатина. И последнее — добавляем 10-15 капель аромомасла и разливаем смесь по красивым баночкам. Ждем, когда все застынет. На 2-3 недели тонкого аромата в комнате вам будет обеспечено.

Рисовый поглотоитель

Как известно, рис впитывает отлично не только воду и соль, но и запахи. Насыпьте рис в миску и капните в него 10 капель эфирного масла, затем перемешайте. Если разложить этот рис в кулечки из цветной туалетной бумаги или в мешочки (сделать саше), то такой натуральный ароматизатор можно разложить в шкафах с одеждой или кухонных шкафах.

Декоративный микс

Аромат плюс домашний декор — это так просто. Сухие цветы (роза, лаванда) пряности (гвоздика, палочки корицы), красивые камешки, бусины, ракушки и ваши любимые ароматы (лаванды, розы и иланг-иланг) в виде эфирных масел — все это можно соединить в прекрасное попурри для украшения интерьера. После того, как вы соедините все компоненты, необходимо закрыть емкость на несколько часов для того, чтобы аромат масел впитался в сухие цветы.

Возможно, у вас есть другие идеи, как можно использовать эфирные масла в качестве декоративного аромата для интерьера. Тогда поделитесь ими в ваших комментариях к статье.

Какие бывают масла для ванной, правила использования

Многие люди любят уделять внимание комфортным и приятным водным процедурам. Особенно много времени тратится на принятие ванны. Для этого используются разные пенки, масла или иные средства, повышающие комфортность процедуры. Отличным решением считается покупка эфирного масла для ванны. Оно представлено в многочисленных видах, поэтому имеется возможность подобрать оптимальное средство, которое может способствовать расслаблению, возбуждению, снятию усталости или даже похудению. Качественное масло для ванны обладает всегда приятным ароматом и расслабляющим эффектом, поэтому им можно пользоваться постоянно.

Польза и вред

Использование эфирных масел для ванны обладает многочисленными преимуществами, если их грамотно выбрать, а также, если приобретать их действительно у проверенных производителей:

  • снимается усталость, накопленная в течение рабочего дня;
  • улучшается внешний вид кожи, так как она становится более эластичной и упругой, а также предотвращается появление шелушений;
  • нормализуется гормональный фон организма, что особенно актуально для женщин, поэтому после принятия ванны с подходящим маслом, улучшается самочувствие и появляется уверенность в своей привлекательности и силах;
  • снимаются болезненные ощущения в ногах или других частях тела;
  • повышается иммунитет, так как каждое качественное эфирное средство включает в себя антибактериальные и противовоспалительные добавки;
  • улучшается либидо, для чего используются специальные масла, в составе которых имеются афродизиаки.

Масло для ванны не вызывает привыкание, поэтому допускается пользоваться им в течение длительного времени для улучшения самочувствия и состояния здоровья. Однако его применение обладает и некоторыми отрицательными моментами. Это относится к тому, что существует много производителей масел, выпускающих некачественную продукцию, пользоваться которой регулярно небезопасно. Поэтому рекомендуется покупать средства исключительно у проверенных и надежных производителей. Хранить его надо в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей.

Качественное масло для ванны не может обладать низкой стоимостью, поэтому следует изначально ориентироваться на высокую цену средства.

Даже качественные средства могут быть противопоказаны людям, страдающим от гипертонии. Не желательно пользоваться ими кормящим женщинам.

Виды масел для ванны

Данные средства выпускаются в многочисленных видах, отличающихся составом и предназначением, правилами использования и другими параметрами. Поэтому перед покупкой конкретного средства рекомендуется первоначально определиться, для чего именно оно будет использоваться.

Расслабляющие

Наиболее часто выбираются специальные масла, способные расслаблять. Принятие ванны с этим средством станет настоящим наслаждением, так как человек сможет хорошо расслабиться и насладиться приятным ароматом. В результате начинается процесс релаксации, а также пробуждается внутренняя энергия человека.

Для ванной с расслабляющим эффектом наиболее часто выбираются:

  • апельсин — ванна с маслом апельсина способствует успокоению и избавлению от стресса. Благотворно воздействует на кожу, поэтому насыщает ее витаминами и устраняет воспаления. Хорошо влияет на настроение и душевное равновесие. Ванна с апельсиновым маслом прекрасно подходит при головных болях или болях в мышцах и суставах;
  • иланг-иланг — считается не только расслабляющим, но и повышающим сексуальную энергию. Является полезным для сердца, а также снижает давление. Снимает напряжение и нормализует гормоны. Рекомендуется ванна с этим средством для людей, страдающих от хронической усталости;
  • лаванда — данное средство содержит в себе множество полезных элементов. Идеально при бессоннице и стрессе, а также снимает перевозбуждение. Ванна с лавандовым маслом имеет успокаивающий эффект;
  • ладан — имеет антидепрессивные свойства, а также успокаивает тело и душу человека. Считается идеальным решением во время стресса или перенапряжения.

Расслабляющие ванны рекомендуется принимать через несколько часов после принятия пищи, а желательно вовсе перед сном. Прекрасно, если процедура будет повторяться дважды в неделю.

Лучшие масла для ванной на 2021 год

Принятие ванны после напряженного дня — один из лучших способов расслабиться, и забыть о насущных проблемах и накопившихся делах. Помочь в этом могут ароматические масла. Но стоит помнить, что это отличное средство не только для нервной системы. Правильно подобранное оно поможет улучшить настроение, привести тело тонус, повысить работоспособность, Окажет бактерицидное, заживляющее, смягчающее и омолаживающее действие на кожу. Некоторым из эфирных масел под силу справиться с проявлением заболеваний верхних дыхательных путей, снизить аппетит и разогнать метаболизм. Лучшие масла для ванны выбирают, прежде всего, исходя из своих потребностей.

Не навреди

Что нужно знать о маслах, отправляясь в аптеку за вожделенным флакончиком. Популярные модели, используемые в косметологии, не всегда эффективны. Многие фирмы, увлеченные ростом доходов, используют синтетическое или полусинтетическое сырье, добавляя природный компонент лишь для отдушки. Вреда такое средство, конечно, не принесет, но и пользы от его использования будет немного. Ориентироваться стоит на лучших производителей подобной продукции.

Польза от ванн с эфирными маслами

Эфирное масло — это концентрат наиболее полезных веществ, содержащихся в том или ином растении.

  • Ванна с маслами трав и растений, обладающих легким седативным действием, вечером даст возможность расслабиться, успокоится и быстро уснуть.
  • Многие составы обладают обратным действием. Такая процедура наоборот поможет быстро восстановиться и набраться сил перед новыми свершениями.
  • Афродизиаки, содержащиеся в маслах мирры, жасмина или муската разбудят чувственность.
  • Большинство из эфирных составов в той или иной мере содержат бактерицидные составляющие. Они отлично справляются с легкими кожными проблемами, простудными заболеваниями и нарушениями работы мочеполовой системы.
  • Ванны с маслами имеют и согревающий, и обезболивающий эффект. Иногда их рекомендуют при артритах и артрозах, мышечных болях после длительной физической нагрузки.

И естественно, не стоит забывать о состоянии кожи. Ванны придают ей мягкость, бархатистость, увеличивают тонус, а некоторые помогают уменьшить проявления пигментации и растяжек.

В терапевтических целях ванны с эфирными компонентами следует принимать курсами в течение 10 дней ежедневно или через день в течение 20 дней. Для удовольствия и улучшения эмоционально состояния не стоит увлекаться подобными процедурами. Одной или двух в неделю будет вполне достаточно.

Возможный вред

Ванна сама по себе несет не только пользу, но и вред. Кому стоит задуматься о противопоказаниях ванны с ароматическими маслами?

  • Естественно, людям, страдающим аллергией и бронхиальной астмой. У них бурную реакцию может вызвать сам запах, не говоря о веществах, содержащихся в масле.
  • Гипертоникам и всем, кто имеет проблемы с сосудами или сердцем. Теплая ванна — это уже нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а например, масла эвкалипта или пихты обладают ярким согревающим эффектом и ускоряют прилив крови к поверхности кожи.
  • Беременным. Причины примерно те же, что и для людей с повышенным давлением.
  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Повышенная температура тела.

С осторожностью ванны должны принимать люди, имеющие доброкачественные новообразования, больные сахарным диабетом, имеющие выраженные проблемы с кожей.

Обзор эфирных масел для принятия ванны

Ниже приведен небольшой обзор средств, которые пользуются популярностью среди покупателей, имеют хорошие отзывы и рекомендации медицинских работников.

Бактерицидные средства чайного дерева давно применяются в косметологии. С их помощью борются бактериальными, вирусными и грибковыми поражениями кожи и слизистых.

  • Средство из чайного дерева подсушивает кожу и убирает жирный блеск;
  • Отлично помогает в борьбе с расширенными порами, акне и прочими воспалительными процессами;
  • Ванны с его использованием показаны в комплексном лечении молочницы, цистита, вагинита;
  • Помогает избавиться от грибковых заболеваний ногтей;
  • Вдыхании фитонцидов чайного дерева оказывает целебное действие на состояние верхних дыхательных путей при начинающейся простуде.
  • Довольно специфический запах по мнению многих покупателей;
  • Осторожность при использовании. Вещество нередко приводит к раздражению, покраснению и шелушению кожи. Вопрос легко решается принятием ножных или сидячих ванн при необходимости.

По противовоспалительным свойствам масло пихты схоже с чайным деревом. Однако, оно обладает более приятным хвойным запахом и имеет выраженное терапевтическое и косметическое воздействие.

  • Ванны с пихтовым маслом согревают и обезболивают. Именно поэтому, его часто рекомендуют при болях в суставах и мышцах;
  • Оно не только снимает воспаление кожных покровов, но и воздействует на глубокие слои эпидермиса, замедляя процессы его увядания;
  • Снимает тяжесть и боль в ногах при варикозном расширении вен;
  • За счет ускорения обмена веществ и согревающего эффекта, состав является отличным помощником в похудении;
  • Вдыхание паров при приеме ванны обладает целебным действием при тонзиллите, фарингите, синусите.
  • В большей части обладает лечебным действием, чем расслабляющим и успокаивающим;
  • Вызывает сужение сосудов, поэтому ванны с пихтовым маслом противопоказаны гипертоникам.

Лаванда узколистая — одно из универсальных растительных средств, о полезных свойствах которого знали еще в Древние времена. Масло из лаванды обладает тонким цветочным ароматом. В небольших дозах обладает выраженным расслабляющим и успокаивающим эффектом. Применяется при длительном умственном и физическом напряжении, хронической усталости, помогает поднять настроение в момент депрессии.

  • Безопасность в использовании. Вытяжка из лаванды редко вызывает аллергические реакции. В определенных дозировках ее можно применять при купании детей, чтобы снять синдром перевозбуждения и помочь им уснуть;
  • Помогает при гипертонии легкой степени, головных болях и мигренях, вызванных переутомлением;
  • Аромат лаванды заметно притупляет чувство голода. Вечерняя ванна может стать заменой сытному ужину во время диеты при похудении;
  • Средство входит в состав многих рецептов для приготовления составов для ванн. Ее аромат перебивает ароматы некоторых веществ, запах которых может показаться неприятным. Химический состав масла, как правило, усиливает действие других составляющих.
  • Следует с осторожностью использовать при пониженном давлении;
  • Передозировка приводит к перевозбуждению и бессоннице;
  • Терапевтическим эффектом обладает именно лаванда узколистая. В продаже сегодня есть масла, приготовленные и из других видов растения. Аромат приятный, но лечебные свойства намного ниже.

Ванна, в воду которой добавлено несколько капель масла апельсина, обладает массой положительных свойств. Впрочем, как и использование вытяжек из большинства цитрусовых. Прежде всего, это ненавязчивый аромат и целый кладезь витаминов и полезных веществ.

  • Апельсиновое масло прекрасно подходит для расслабляющей процедуры вечером. Оно снимает усталость, устраняет последствия стресса в виде головной боли или раздражительности;
  • Среди его полезных свойств – благотворное влияние на кожу. Оно насыщает ее витаминами, повышает упругость и сглаживает такие неприятные явления, как растяжки, придает коже здоровый сияющий вид;
  • Снимает усталость и мышечную боль после физических нагрузок.
  • Основная проблема при использовании масел цитрусовых фруктов, и апельсина в частности, аллергические реакции.

Желтое смолянистое вещество, одно из лучших, которое может применяться для обретения душевного покоя.

  • Обладает довольно сильным седативным эффектом, позволяет быстро расслабиться;
  • Помогает в борьбе с хроническим стрессом и бессонницей;
  • Благотворно влияет на сердечную деятельность, выравнивая ритм при аритмии и тахикардии;
  • Обогащает ткани кислородом, его вдыхание облегчает состояние при болезнях легких;
  • Есть мнение, что ванны с ладаном помогают при воспалительных проявлениях на коже, сужают поры, делают менее заметными шрамы и рубцы.
  • Сильный запах, напоминающий о религиозных обрядах, не всегда связанных с приятными событиями;
  • Из-за выраженного седативного эффекта не рекомендуется после приема ванной садиться за руль или выполнять работы, требующие концентрации внимания;
  • Высокий риск аллергической реакции.

Многие знают, что грейпфрут незаменим в диете при похудении. Вещества, содержащиеся в нем, обладают свойством расщеплять жиры. Масло обладает не меньшим, а возможно и большим эффектом. Ведь в нем концентрация полезных веществ намного выше.

  • Тонкий и приятный аромат, который словно облако окутывает женщину;
  • Способно расщеплять жиры и выводить жидкость из организма. Это не только не только способствует избавлению от лишних килограммов, но избежать такой проблемы, как целлюлит;
  • Прекрасно тонизирует кожу и повышает ее упругость;
  • Повышает настроение и настраивает на романтический лад.
  • Важно не переборщить с концентрацией, иначе возможен зуд кожных покровов;
  • Слабый расслабляющий и успокаивающий эффект. Но, помимо грейпфрута, есть множество других эфирных масел с релаксирующим действием на организм.

Впервые об использовании эссенции бергамота заговорили в Италии в середине XVIII столетия. С тех пор на Аппенинском полуострове он считается чуть ли не панацеей при все недугах. С его помощью коже придают бархатистость и тонкий аромат, избавляются от дурного настроения, лечат ангины и бронхиты, и даже изгоняют паразитов из организмов. Последнее, конечно, делают не при помощи приема ванн.

  • Масло бергамота считается одним из лучших антидепрессантов, оно помогает избавиться от страхов, тревожности, нервозности;
  • При этом оно не обладает успокаивающим и снотворным действием, а наоборот поднимает настроение, добавляет бодрости и работоспособности;
  • Является афродизиаком, повышает чувственность женщины и позволяет получить букет новых эмоций и ощущений от встречи с партнером;
  • Отлично тонизирует кожу, придавая ей упругость и свежий вид;
  • Останавливает выпадение волос;
  • Обладает антиоксидантным и регенерирующим действием, выводит из организма шлаки и токсины.
  • Не стоит принимать ванны с бергамотом в вечерние часы. Конечно, если в первоочередных планах нет желания написать курсовую или подготовить годовой отчет за одну ночь.

Пожалуй, сложно найти еще один продукт, с таким широким спектром действия. По аромату с маслом герани может поспорить разве что масло лаванды. В средние века герань или пеларгонию высаживали вдоль изгородей, считая, что она изгоняет нечистую силу и не подпускает к дому ведьм. Так это или нет неизвестно, но то, что масло герани может творить чудеса с женским организмом, неоспоримый факт.

  • Отличное средство при нервных расстройствах, связанных с нарушением гормонального фона. Сам фон оно восстановить не сможет, но поможет восстановить душевный и психологический комфорт в сложные периоды. Уменьшает нервозность и раздражительность при климаксе, снимает болевой синдром и также улучшает душевное состояние при предменструальном синдроме;
  • Все покупатели отмечают продукт, как чудодейственное средство при проблемах с кожей, оно омолаживает эпидермис, придает ему сияющий вид и мягкость;
  • Масло обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Они проявляются не только в лечении экзем и псориаза, но и в борьбе с тонзиллитом, фарингитом и ангиной.
  • В качестве средства для принятия ванны недостатков не выявлено.

В настоящее время в продаже имеется масло римской и немецкой ромашки. Если дома в пузырьке обнаружена синяя, непрозрачная субстанция с резким лекарственным запахом, не стоит обвинять аптеку в реализации подделки. Это немецкая ромашка. Масло из ее римской сестры будет изумрудного или лазурного цвета с ароматом летнего разнотравья и легкими фруктовыми нотками. По способу воздействия на организм составы практически не отличаются.

  • Отличное седативное средство. Оно способно справится даже с длительной бессонницей. Вечерняя ванна с ромашкой поможет избавиться от накопленного за день стресса, снять тревожность и отогнать тяжелые мысли.
  • Обладает спазмолитическим и обезболивающим действием. Хорошо помогает при печеночных, почечных, кишечных коликах, предменструальном синдроме. Ванны с ромашкой медики рекомендуют при артритах, артрозах и ревматизме.
  • Масло ромашки незаменимо при сухости кожи, зуде, воспалительных процессах, в частности акне и крапивнице.
  • Возможно использование для детей с самого раннего возраста. Такие ванны помогают справляться с потницей и опрелостями у малышей.
  • Ромашка обладает сильным целебным эффектом, который может снижать эффективность других гомеопатических средств.

Это небольшой набор ароматических масел, представленных сегодня в аптеках. С каждым днем выбор становится шире. Перед тем, как приобрести то или иное средство для принятия ванны, следует внимательно прочитать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.

Как правильно применять эфирные масла для ванн

Важно знать, как правильно проделать все подготовительные процедуры. Дело в том, что масла плохо растворяются в воде. Накапав масло прямо в ванну, есть большая вероятность получить несколько жирных пятен, которые потом с трудом отмоются от ее поверхности.

Масла предварительно разводят в спиртовых настойках растений. Можно использовать настой ромашки, календулы или чистотела. Или пропитывают ими кристаллы морской соли. Многие предпочитают пользоваться молоком или сливками. Затем раствор выливают в ванну.

Оптимальное количество – от 8 до 10 капель на 200 литров воды. Для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями или склонных к аллергии норму делят надвое. Температура воды не должна превышать 38 градусов, а продолжительность приема ванны – 15-20 минут.

Несколько рецептов

Многие готовят ванну с ароматическими маслами по собственным рецептам, используя сразу несколько компонентов.

  • Если вечером еще предстоит поработать, то стоить смешать по три капли масла лимона, эвкалипта и голубой ели. Такой же состав поможет быстро проснуться утром и настроиться на рабочий лад.
  • Успокоиться после напряженного дня помогут смесь масел апельсина, грейпфрута и мяты, или лаванды, кедра и герани. Спокойствие и прилив сил помогут прекрасно провести время в кругу семьи.
  • При бессоннице достаточно смешать лаванду, ладан и масло мяты или мелисы.
  • Смесь майорана, можжевельника и розмарина помогут снять напряжение и боль в мышцах после интенсивной тренировке в спортзале.

Ароматические масла — действенное средство при многих проблемах. А ванна позволит не только почувствовать их эффективность, но и уделить полчаса только себе. Это так важно для женщины. Тем более, что после ванны кожа такая мягкая и шелковистая, настроение умиротворенное, а вокруг витает приятный аромат удовольствия и неги.

Применение эфирных масел для ароматических ванн и душа

Ещё один метод домашней ароматерапии – применение ванн с эфирными маслами. Можно использовать аромамасла и в душе: для этих целей в качестве базовой основы лучше всего подойдут продукты холодного отжима. Выбирая масла, какие можно использовать в ванной или душе, определитесь, какой цели вы хотите добиться – расслабиться или взбодриться, а может, выполнить легкий аницеллюлитный массаж.

Ароматическая ванна – самый приятный способ использования эфирных масел для похудения. Принимая ванны в СПА-ароматерапии, можно не только избавиться от лишних килограммов и некоторых проблем со здоровьем, но и снимать напряжение после рабочего дня или эмоциональных перегрузок.

О том, как использовать масло для душа и ванны, вы узнаете, прочтя этот материал.

Как нужно правильно принимать ванну с эфирными маслами

В зависимости от температуры воды ванны бывают прохладные, теплые и горячие. Температура воды должна быть комфортной, однако стоит отдать предпочтение теплой и горячей ванне. В этом случае эфирные масла лучше растворяются, а значит, быстрее проникают в глубокие слои кожи и более эффективно воздействуют на организм.

Чтобы действие масла было максимальным, прежде чем лечь в ванну, следует принять душ. Добавлять чистое масло для ароматерапии в ванну не рекомендуется – он просто растечется масляными пятнами по поверхности воды, не принося никакой пользы. Как же нужно правильно принимать ванну с эфирным маслом, чтобы получить максимальный эффект?

Чтобы использовать эфирное масло для ванны, как и при приеме внутрь, его нужно предварительно смешать с эмульгатором – 0,5–1 стаканом молока, сливок, йогурта или кефира. Кроме того, смешать эфирное масло можно со столовой ложкой меда, неароматизированной морской соли или красного вина.

Ванны продолжительностью 20 минут следует принимать через 2–3 часа после еды. Чтобы применять эфирное масло для ванны, как показывает практика, лучше всего создать комфортную обстановку. Для этого можно в зажечь аромалампу или аромасвечи, положить под голову резиновую подушечку и включить приятную музыку.

После ванны ополаскиваться не нужно. Достаточно промокнуть кожу полотенцем, а затем нанести на нее питательный крем, а на проблемные зоны – антицеллюлитный. В завершение следует устроить себе небольшой отдых – в течение 20–30 минут спокойно полежать на диване перед телевизором или с любимой книгой. При этом желательно накрыться пледом, чтобы прогревшееся в ванне тело как можно дольше сохраняло тепло.

Ароматические ванны не рекомендуется принимать каждый день, специалисты советуют делать это через день. Курс состоит из 7–10 ванн, после чего необходим длительный перерыв.

Далее вы узнаете, какие эфирные масла для ванны подходят лучше всего.

Какие эфирные масла хороши для ванны и как их нужно применять

Как всегда при использовании эфирных масел, их дозировку на начальном этапе следует минимизировать. Для первой ванны достаточно всего 2–3 капель масла, но постепенно его количество должно быть доведено до указанной в рецепте дозировки. Очень важно помнить, что дозировка зависит от того, какое ароматическое масло используется, но в любом случае его максимальное количество на одну ванну не должно превышать 20 капель. Так, например, масла корицы, душицы, мускатного ореха, чабреца относятся к категории сильнодействующих и токсичных, поэтому используются в минимальном количестве – 1–2 капли. По 2–4 капли (самое большее 5–6 капель) следует брать масла можжевельника, гвоздики, чайного дерева, розмарина, кедра или сосны.

А какие ещё масла хороши для ароматической ванны? Самыми «безобидными» являются масла цитрусовых и цветочные – максимальная дозировка может составлять до 15 капель при оптимальном количестве масла 6–8 капель на ванну.

Это интересно! Еще в древности было замечено, что количество масла в растении, а также его качественный состав зависят от времени года, времени дня и погоды. Вот почему цветки для получения одного из самых дорогих эфирного масла жасмина собирали рано утром, перед рассветом.

Ниже описано, как сделать смесь эфирных масел для ванной, чтобы ускорить сброс лишних килограммов.

СПА-ароматерапия для похудения: как сделать смесь эфирных масел для ванной

Для похудения с помощью ароматических ванн можно использовать как одно масло, так и различные композиции масел.

Такие ванны хороши для начинающих. Помимо того, что они снижают аппетит, у них есть еще и «побочное» действие – они расслабляют и успокаивают. Для приготовления такой ванны понадобится по 3 капли масел бергамота, лаванды и розовой герани.

Блиц-ванну с эфирными маслами для похудения продолжительностью всего 5-10 минут можно приготовить со смесью из масел бергамота (2 капли), нероли (2 капли), лаванды (3 капли) и розы (1 капля). В качестве эмульгатора лучше взять 1 столовую ложку морской соли.

Если вечером нет сил бороться с сильным голодом, можно принять ванну с 5 каплями масла корицы. Эмульгатор может быть любой. Такая ванна не только заставит забыть о еде, но и успокоит.

Очень хороши ванны для похудения с эфирным можжевеловым маслом. Можно приготовить ванну, добавив в нее по 12 капель масел можжевельника и кипариса, смешанных с 50 мл транспортного масла жожоба и 1 столовой ложкой неароматизированной морской соли в качестве эмульгатора.

Очень эффективны ванны для похудения со смесью из масел можжевельника (3 капли), розмарина (2 капли), герани и шалфея (1 по капле) и эмульгатора по выбору. Смесь может быть и другой: 2 капли масла можжевельника, 3 капли масла грейпфрута, 3 капли – розмарина.

На основе можжевельника можно приготовить композицию сразу на целый курс, смешав по 10 капель масла можжевельника, грейпфрута, лимона, бергамота, лаванды и розмарина.

Начинать рекомендуется с 8 капель смеси, чтобы постепенно дойти в середине курса до максимальной дозировки – 20 капель. Перед добавлением масляной смеси в воду ее нужно соединить с эмульгатором – кефиром или медом.

Не только помогают похудеть, но и разглаживают кожу и избавляют от целлюлита ванны с эфирными маслами по следующему рецепту: смешайте 3 капли лемонграсса, 2 капли розмарина и по 1 капле масла герани и можжевельника.

Очень хорошо «сжигают» жир ванны с маслом грейпфрута. Добавьте в воду 5 капель масла и полежите в ванне 20 минут. Такие ванны можно принимать ежедневно, но не более одной недели.

Прекрасно помогают избавляться от лишнего веса монованны с 4–5 каплями масла пачули или фенхеля. И в том и в другом случае в качестве эмульгатора лучше всего использовать морскую соль.

Очень действенна композиция из 3 капель масла грейпфрута, 2 капель душицы и 2 капель петрушки.

Можно также смешать 4 капли масла розмарина, 3 капли лемонграсса и 2 капли фенхеля со 100 г морской или поваренной соли.

При составлении композиций из эфирных масел не рекомендуется включать в их состав более семи компонентов.

Можно принимать ванны с добавлением 5 капель масла иланг-иланга и 5 капель масла пачули, смешанных со столовой ложкой транспортного масла (оливкового, жожоба, авокадо). Курс – 10–15 процедур через день.

Композиция из эфирных масел иссопа (2 капли), нероли (2 капли), герани (3 капли) и лемонграсса (3 капли), смешанных с 2 столовыми ложками натурального яблочного уксуса, при добавлении в ванну хорошо расщепляет жир и нормализует лимфоток.

Если вы не настроены на целый курс ароматических ванн, но время от времени любите себя побаловать домашними СПА-процедурами, можно приготовить несложные композиции из эфирных масел:

  • по 3–4 капли масла грейпфрута, лимона и лаванды;
  • по 3–4 капли масла грейпфрута и розмарина и 2 капли масла лимона;
  • по 3–4 капли масла бергамота, розмарина и лаванды;
  • по 2–3 капли масла кипариса, укропа сладкого и герани;
  • по 2–3 капли масла герани, черного перца и лимона;
  • по 2–3 капли масла можжевельника, имбиря и мяты.

При применении масел в СПА-процедурах не забывайте об эмульгаторах.

Если добавлять в травяные ванны композицию из эфирных масел, их воздействие на организм становится максимально полезным. Такие ванны способствуют усилению расщепления жира, улучшению кровообращения, возвращают мышцам упругость и эластичность.

Вот как можно принимать ванну с эфирными маслами: влейте в теплую воду отвары череды, крапивы и шалфея, взятые в равных долях. Затем любимую композицию из несколько эфирных масел для похудения нужно смешать с небольшим количеством растительного масла, лучше оливкового, полученную смесь развести в 100 мл сливок и также вылить в ванну.

Антицеллюлитные СПА-процедуры: применение ванн с маслами

Хорошим антицеллюлитным средством являются ванны с добавлением 3 капель апельсинового масла и 100 г морской соли в качестве эмульгатора. Если масло переносится хорошо, его количество можно увеличить до 5 капель. Эти ванны можно с успехом применять для очищения кишечника. В этом случае апельсиновое масло лучше всего смешать с половиной стакана кефира.

Подобные же ванны можно принимать и с другими масляными композициями, например:

  • 3 капли масла лимона и по 2 капли масла грейпфрута, мандарина и апельсина, смешанные с 1 столовой ложкой растительного масла;
  • 3 капли масла можжевельника и по 2 капли масла кипариса, кедра и лимона, смешанные с 1 столовой ложкой растительного масла.

Теплая ванна (не более 38 С) с добавлением 8 капель масла кардамона, разведенных в половине стакана молока или кефира, помогает избавиться от косметических дефектов кожи, а также действует успокаивающе.

А как использовать масло для ванны, чтобы эта процедура делала кожу не только красивой, но и благоприятно сказывалась на обмене веществ? Для этого можно в стакан морской (или поваренной) соли добавить по 3 капли масла грейпфрута и розмарина и 2 капли фенхеля, ароматизированную таким образом соль высыпать в теплую ванну. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Курс – 10–15 процедур через день.

Физические нагрузки, направленные на избавление от целлюлита, замечательно сочетаются с ароматическими ваннами с маслом зеленого чая. Его нужно смешать со 100 мл молока и влить в воду. В ванну также следует добавить стакан крепкого зеленого чая и 0,5 кг морской соли и принимать дольше обычного, в течение 30 минут, после чего ополоснуться теплой (38–40 °C) водой.

Использование эфирных масел для принятия ванны – один самых простых, но действенных методов ароматерапии для похудения. Теплая вода способствует выведению из организма лишней жидкости и уменьшению жировых отложений, поэтому достаточно просто добавить в воду 4–5 капель масла жожоба, апельсина или можжевельника – и можно наслаждаться. Принимать ванну следует не менее чем за 1,5–2 часа до или после еды.

Омолодить кожу, вернуть ей упругость, а также расслабиться и обеспечить крепкий сон на протяжении всей ночи поможет теплая ароматическая ванна с 3–4 каплями пихтового масла.

Аромадуш с эфирным маслом

Альтернативой ароматической ванны может стать очень простая и быстрая процедура – аромадуш. На влажное тело нужно нанести ароматическую смесь, приготовленную из 1 столовой ложки базового и 5 капель эфирного масла или из 1 чайной ложки геля для душа и 2–3 капель эфирного масла.

При применении масла для душа смесь наносится круговыми движениями на все тело, за исключением лица и области промежности, а затем смывается теплой водой.

Если у вас чувствительная кожа или вы впервые используете эфирные масла, базового масла или эмульгатора (в данном случае геля для душа) следует взять в 2–3 раза больше, чем указано в рецепте. В противном случае могут возникнуть проблемы с кожей – жжение, покраснение и т. п.

Чтобы у всех обитателей дома всегда было хорошее настроение, добавляйте в воду для мытья полов какое-нибудь эфирное масло (30 капель на ведро воды).

Выбирая эфирное масло для аромасмеси, нужно исходить из того, какой у вас тип кожи и какие проблемы вы собираетесь решать с помощью аромадуша – похудеть, избавиться от целлюлита, успокоиться перед сном или взбодриться утром. Что касается базового масла, в этом качестве лучше всего использовать растительное масло холодного отжима (полученное методом прессования) – оливковое, персиковое, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, а также из абрикосовых, миндальных и виноградных косточек.

Принимая эфирные масла для душа, можно разнообразить процедуру, например не наносить ароматическую смесь сразу на кожу, а развести ее в 1 л теплой воды и обтереть все тело. Вытираться после такого душа не нужно, а вот отдохнуть в течение 15–20 минут просто необходимо.

Для большей эффективности ароматического душа процедуру можно удлинить. Добавив в 1 л теплой воды 5 капель эфирного масла, разведенного в нейтральном растительном масле, нужно намочить в ней губку и обтереть все тело. Затем следует спокойно постоять в течение 5 минут, вдыхая аромат эфирного масла, и только после этого принять теплый душ.

Поднять настроение, придать бодрости, улучшить самочувствие поможет прохладный аромадуш, который рекомендуется принимать ежедневно утром и вечером. Нужно налить в таз 5 л прохладной воды и добавить в нее 7-10 капель эфирного масла, а затем поднять таз над головой и, крепко зажмурившись, вылить его содержимое на макушку. При этом стоять следует прямо, как бы вытянувшись вверх. После такого душа желательно не вытираться, чтобы вода высохла сама собой, и действие эфирных масел продолжалось как можно дольше.

Эфирное масло для ванны: как правильно использовать

Сегодня, как и прежде, ванна с эфирными маслами приносит успокаивающее удовольствие, неторопливость расслабления и отдых без суеты. В теплой душистой ванне, освещенной лишь свечами, наше тело и мозг получает максимальный покой и время для медитации.

Успокаивающие эфирные масла для ванны используют как самый верный способ для расслабления, успокоения нервов, снятия напряжения в мышцах. Принятие ванны с ароматным маслом старо как мир. Древние римляне знали, что лучшее завершение трудного дня — аромаванна, которая являются лекарством от любого стресса.

Проведенные исследования в Японии показали, что достаточно всего 10 минут провести в воде, чтобы человеку получить улучшение физического и психического состояния.

Правила применения масла для ванны

Применение эфирных масел для приготовления ванны самый простой способ их использования. Тепло воды помогает коже впитывать эфирные масла и одновременно вдыхать их аромат. Сам факт, что водные процедуры заставляют нас расслабиться и быстро восстановить силы, говорит о лечебном воздействии душистых аромамасел.

Ароматические масла для ванны добавлять в воду надо с соблюдением определенных правил:

  1. Максимальное количество — 10 капель на ванну.
  2. Начинают курс с 6 капель. По мере выполнения процедур и наблюдения за реакцией кожи, дозу доводят до максимума.
  3. Нельзя добавлять эфирные масла при наборе воды или включать джакузи во время процедуры. Иначе летучие вещества быстро попадают в воздух. Добавляют капли ароматического масла только в набранную водой ванну.
  4. Воду перемешивают, чтобы обеспечить равномерное распределение эфира.
  5. Температура не должна быть горячей, а скорее комфортной и приятной для тела. Оптимально 38° C, время пребывания в воде 20 минут.
  6. Не поддавайтесь искушению и не добавляйте дополнительную каплю. Помните: больше, не значит лучше. Эфирные масла очень концентрированные и действие их сохраняется длительно.
  7. Эфирное масло предварительно смешивают с любым базовым маслом или шампунем и только потом добавляют в воду. По желанию его разбавляют медом, кефиром, молоком или капают на горстку соли.
  8. Перед использованием незнакомого для вас эфира обязательно проведение патч-теста.
  9. Предварительно водной процедуре принимают гигиенический душ.
  10. Прием пищи должен быть минимум за 2 часа до водных процедур, которые проводятся регулярно с перерывами 1–2 дня.
  11. Чтобы усилить и продолжить эффект после ванны с ароматическими маслами тело не вытирают полотенцем. Надо надеть махровый халат, прилечь и выпить травяной настой или чашку любимого чая.

Совет! Если вы готовите ванну для младенцев или малышей достаточно 1–2 капли ромашки или лаванды разведенных в чайной ложке молока перед добавлением в воду. Такая ванна успокоит, будет способствовать крепкому сну и отгонит микробов. Детям от 2 до 6 лет можно добавлять уже четыре-шесть капель.

Польза аромаванны

Ароматические масла для ванны поистине творят чудеса. Использовать их можно не только в СПА-салонах, но и при желании дома, причем этот вариант более доступен и удобен. Эффект от процедуры заметен сразу, особенно если они предназначены для снятия усталости и расслабления после рабочего дня.

  • Эфирные масла оздоравливают. Определенные композиции способны снимать симптомы многих заболеваний, улучшать состояния при обострении и лечить.
  • Косметический эффект масел для ванн важен для женщин. Главная цель при проведении процедуры — гладкая, упругая, эластичная кожа без целлюлита, пигментных пятен и шелушения.
  • Тонус и позитив. Яркие, пульсирующие и бодрящие ароматы пробуждают, заряжают энергией, заставляют активно проживать каждый свой день.
  • Помощь при гормональных всплесках. Несколько минут в ароматной воде позволят себя почувствовать обновленной женщиной, спокойной, уравновешенной и уверенной в себе.
  • Вы получаете гарантированный глубокий ночной сон, если ванна принимается вечером. Обеспечить подобный эффект полноценного отдыха может только специально приготовленная композиция: эфирное масло ромашки (10 к.) для снятия напряжения, 10 к. мандарина для понижения давления, 14 к. лаванды против бессонницы, 8 к. ладана для углубления дыхания.
  • Противовоспалительные свойства идеальны для лечения мышечных и головных болей, ревматизма и артрита.
  • Повышает либидо. Некоторые эфирные масла для ванны способны настроить вас на «определенную» волну, усилить чувственное восприятие. Фавориты: масло сандалового дерева, отмеченное в Индии как мощный афродизиак; роза, связанная романтической сердечной чакрой; иланг–иланг известный своей способностью увеличивать сексуальную энергию.

Кому противопоказаны аромаванны

Обязательно ознакомьтесь со списком заболеваний, которые не позволяют принимать аромаванны. Учтите, что беременным женщинам и кормящим матерям также не рекомендуют эту процедуру.

Противопоказания при заболеваниях:

Виды ванн с маслами

В зависимости от желаемого эффекта, заболевания или назначения ванны готовят:

  • Общие или полные, когда процедура предназначена для всего тела. Принимают положение лежа.
  • Частичные или местные. Воздействие оказывают только на определенную часть тела, погрузив кисти рук или ноги.
  • Сидячие ванны.

Специалист рекомендует количество и частоту процедуры для получения терапевтического эффекта. Ванны с эфирными маслами для косметического или тонизирующего воздействия проводятся в произвольной форме, с самостоятельным подбором ароматического средства, которое вам нравится больше всего. Но не забывайте о правилах аромаванны.

Какие эфирные масла выбрать для ванны?

Когда вы становитесь причастными к этому удивительному и волшебному миру эфирных масел, вы новичок и не всегда с уверенностью можете определить какое именно вам нужно масло для ванны и как использовать его для получения эффекта.

Существуют целые группы ароматических веществ, сходных по своему назначению. Подбирайте для себя то масло, которое нравится вам по своему аромату и действию. Кстати, одно и то же масло может одновременно иметь несколько свойств.

Свойства масел для ванн:

  1. Тонизирующая группа масел. Сюда входит: лимон, сосна, вербена, розмарин, шалфей, грейпфрут, имбирь, герань, мелисса, мята, чабрец, пачули, мускатный орех.
  2. Успокаивающие, расслабляющие: роза, сандал, апельсин, бергамот, нероли, лимон, мандарин, мирра, лаванда, жасмин, липы.
  3. Антицеллюлитное действие у масел: грейпфрута, гвоздики, кедра, сосны, фенхеля, апельсина, лимона.
  4. Облегчит симптомы простуды: шалфей, чайное дерево, розмарин, эвкалипт, можжевельник, лаванда, пихта, ромашка.
  5. Для молодости кожи и души: роза, жасмин, мимоза, лотос, сандал, герань, мирра.
  6. Эфиры возбуждающие и эротические: шалфей, нероли, можжевельник, иланг-иланг, герань, роза, нероли, мускатный орех, пачули.

Как использовать твердое масло для ванны

Универсальные и простые в обращении плитки изготовлены из натуральных ингредиентов. Основа — растительные масла с высоким содержанием стеариновой и олеиновой кислот, отвечающих за увлажненность и эластичность кожи.

Масляная текстура позволяет содержать высокий процент эфирных масел. Определенная технология придает жидким растительным основам твердую консистенцию, что значительно расширяет ассортимент продукции. В качестве главного структурообразующего вещества выступает: масло ши, какао, купуасу, миндаль, авокадо и др.

Твердые масла для ванны имеют хрупкую, плавкую структуру. При попадании на кожу они мгновенно начинают таять. Если вы заинтересовались и приобрели такое масло для ванны, то надо знать, как использовать твердое средство. По вашему желанию его либо втирают в чистую влажную кожу тела, либо растворяют кусочек в воде, потерев его пальцами.

Попробуйте оба варианта и сами составьте свое мнение, что вам больше по душе. При непосредственном «намыливании» кожи большинство ценных элементов проникают в нее, масляная структура плитки питает и ухаживает за телом. Несколько минут массажа и растирания душистым «волшебством» дарят радостные минуты наслаждения. Не смывайте водой, завернитесь с мягкий халат и оставьте на себе великолепный аромат и роскошное масло.

Рецепты ароматических ванн

По 2 к. масла гвоздики, мандарина, эвкалипта. Лаванда 4 к. Сандал, герань, роза, ладан — одно любое на ваш выбор. Доза — 3 капли.

Бодрящая – для тонуса и бодрости

Розмарин, вербена, шалфей или лимон. Доза — 4 капли. Вербена 5 к., чабрец 5 к.

При бессоннице и раздражительности

Лаванда, мимоза, ромашка по 3 к. Мандарин, мята, лаванда, ель по 3 к. Сандал 8 к. и роза 2 к. Нероли и мелисса по 4 к. Майоран 3 к., лаванда 3 к.

При суставных и мышечных болях

Применяют смесь 2 масел: корица с мелиссой, имбирь с вербеной, можжевельник с мятой. Каждого берут по 2 капли. Кедровое масло 8 к.

Антицеллюлитная ванна с маслами

Лимон, кипарис, можжевельник по 2 к. Грейпфрут и бергамот по 10 к., герань 8 к., корица 3 к. Апельсин, грейпфрут и кипарис по 2 к. Мята перечная, анис и ветивер по 1 к., грейпфрут 4 к., 100 г морской соли.

Ванна с маслами для похудения и стройности

Можжевельник 3 к., розмарин, герань и шалфей по 1 к. Можжевельник, фенхель и лимон по 3 к.

Для поднятия либидо

Нероли 4 к., иланг-иланг 3 к. Пачули 5 к., роза 2 к. Шалфей 4 к., иланг-иланг 2 к., нероли 2 к.

Лечебная ванна против простуды

Чайное дерево 7 к., молоко 1 ст. ложка. Чайное дерево 4 капли, лимон 2 капли, чабрец 2 к. Лимон 4 к., сосна 4 к., чайное дерево 2 к.

Ароматное Домашнее мыло с маслом – это и необычный подарок и великолепное средство по уходу за … ? А это зависит с каким маслом вы сделаете мыло!

Индустрия красоты не останавливается ни на миг, постоянно производит новые продукты по уходу за телом и лицом, фармацевты испытывают эффективные препараты для продления активности и молодости организма. Но интерес к эфирным природным маслам не только не пропадает, а растет быстрыми темпами.

Это объяснимо: их применяли столетиями, польза доказана, побочные эффекты ничтожно малы. Масла натуральные, экономичные и имеют шикарный аромат, способный погружать в грезы или заставляющий стремительно двигаться навстречу новому дню.

Мне ванны с аромомаслами очень помогают расслабиться после напряженного дня. Лаванда, мелисса или ромашковое люблю. Бессонница иногда просто одолевает, пью триптофан формула спокойствия, чаи с ромашкой, мятой и т.п. полюбила. А главное телефон подальше ложу, чтоб не поддаться искушению новости ночные почитать.

Ароматические ванны — как делать ванны с эфирными маслами правильно?

В этой статье вы найдете все про ванны с эфирными маслами — способы применения, смеси для ванн, виды ароматных ванн, способы растворения масла, время применения, возможный вред.

Ароматерапевтические ванны были известны еще во времена Древнего Египта. В наши дни они также не утратили своей популярности и сегодня находятся на ее самом пике, особенно среди сторонников естественно оздоровления организма.

К тому же, принять ванну с эфирными маслами в домашних условиях не составит большого труда, а эффект от ее применения будет заметен даже самым продвинутым скептикам.

Ванны с эфирными маслами способны творить чудеса, восстанавливать здоровье и дарить молодость.

Ароматические ванны с эфирными маслами

Из этой статьи вы узнаете :

Аромаванны — являются одним из самых удобных методов применения эфирных масел в домашних условиях.

Терапевтический лечебный эффект ароматических ванн основан на быстром введении масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров (ингаляцией)

Полезные эффекты от применения ароматической ванны

Ванны с добавлением эфирных масел могут оказывать :

  • Расслабляющее, седативное релакс действие
  • Сосудорасширяющее
  • Тонизирующее
  • Обезболивающее
  • Противозудное
  • Метаболическое
  • Иммуномоделирующее
  • Антицеллюлитное
  • В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны, сидячие, ванны для рук и ног .
  • Они могут быть горячими, холодными и средней температуры.

Общие правила для ароматических ванн

Основные правила приготволения и принятия общей ванны с эфирными маслами:

  1. Ванну нужно принимать через 2 часа после еды и не позже, чем за 1 час до сна.
  2. Перед такой ванной необходимо тщательно помыться в душе, желательно с использованием скраба, чтобы как можно больше впитать через кожу, растворенные в воде эфирные масла.
  3. Для горячей ванны температура воды не должна превышать 38 °С( так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла), для холодной не должна быть ниже 10 °С.
  4. Достаточная дозировка — 6- 8 капель эфирного масла на полную ванну воды. Если вы будете принимать ванны ежедневно, то через неделю снизьте дозировку наполовину.

Часто ароматерапевты рекомендуют 13-15 капель эфира для лечебной ванны ; для сидячей ванны — 2 капли ; ванночки для рук и ног — 4 капли масла.

  1. Оптимальная длительность ароматической ванны составляет 15 -30 минут, продолжительность ванны можно увеличить до 35 минут
  2. При принятии такой ванны нежелательно использовать любые моющие средства, во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.
  3. Сразу после приема ароматической ванны следует завернуться в махровую простынь, не вытираясь полотенцем, для того, чтобы дать возможность ароматическим маслам впитаться в кожу.
  4. Если вы занимаетесь лечением, а не просто релаксацией, то запомните, что для лечебных целей достаточно 10-15 процедур. После этого необходимо выдержать недельный перерыв.
  5. Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры, выходить на улицу в течении часа.

Как правильно добавлять эфирное масло в ванну?

По своими физическим свойствам эфирное масло не растворимо в воде.

Поэтому, если вы просто капните несколько капель в ванну, оно будет плавать на поверхности воды в виде масляных капель и сообщать ей свой запах.

Перед добавлением эфирного масла в ванну, его необходимо предварительно растворить в растворителе, содержащем жир, и в таком виде добавить в ванну с водой.

Идеальный растворитель: молоко или сливки

В качестве растворителя можно использовать:

  • мед
  • кефир
  • сметану
  • сливки
  • молоко
  • сыворотку

Примерно вам потребуется на 8 капель масла — 2-4 ст. л растворителя на ванну воды.

Дождитесь пока ванна наполнится водой целиком и только тогда добавьте готовую смесь, тщательно размешайте ее.

Ингаляционный эффект

Для получения ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель.

В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают ее на поверхности.

Но такой способ применения не подходит людям с очень чувствительной кожей тела.

Ножные и ручные ванны с ЭФИРНЫМИ маслами

Если у вас нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, вас могут спасти ручные или ножные аромаванны.

Ножные ванны применяются как расслабляющее средство в конце рабочего дня, они хорошо снимают нагрузку и боль в ногах.

Налейте горячую воду в миску или тазик, добавьте в нее растворенные эфирные масла и погрузите в воду кисти рук или стопы. Продолжительность такой ванночки 10-15 минут.

Арома-ванна с солью:

  • Ванну наполните водой t 38-40 °С , растворите в ней 300, 0 морской соли, смешанной с 8 каплями эфирного масла.
  • Затем нужно лечь ванну, полностью погружая в воду корпус и ноги на 15—20 минут.
  • Лучше всего это сделать перед отходом ко сну.

Ароматические ванны с солью очень полезны при любых заболеваниях суставов: люмбаго, ревматизм, неврит, а также простуде.

Как сделать Бомбочку для ванны с эфирными маслами- видео

Предостережения и противопоказания

  1. Эфирные масла не надо добавлять в пену для ванн, жидкое мыло или гели для душа. Их химический состав препятствует воздействию эфирных масел. В этом случае происходит просто потеря эфирных масел.
  2. Аромаванны противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, некоторые поражениях кожи, болезнях сердца, хронических заболеваниях почек, печени, тромбофлебите, сахарном диабете, эпилепсии, онкологических заболеваниях.
  3. Перед приемом ванн с эфирными маслами всегда необходимы консультации с врачом
  4. Женщинам не рекомендуется прини­мать никаких ванн во время менструации.
  5. Также не сле­дует принимать ароматические ванны при наличии по­вышенного кровяного давления, заболеваниях сердца или после хирургических операций.
  6. В период беременности разрешается принимать только сидячие ванны и то лишь в первые три месяца беременности и только по назначению врача.
  7. В ароматическую ванну можно добавлять любое эфирное масло, но обязательно соблюдая их максимальные и рекомендуемые дозировки .

При разовом или периодическом приеме ароматерапевтических ванн следует придерживаться оптимальной дозы — 7-8 капель на ванну.

Ароматические смеси для ванн

В качестве аромотерапевтической добавки для принятия ванны часто ис­пользуют специально приготовленные смеси.

Ванна для хорошего сна :

  • 5 капель лаванды,
  • 3 капли ромашки,
  • 2 капли мимозы.

Ванна при орз и простуде:

  • 5 капель эвкалипта,
  • 3 капли чайного дерева,
  • 2 капли пихты.

Очищающая ванна:

  • 3 капли можжевельника,
  • 3 капли герани,
  • 3 капли лимона,
  • 1 капля имбиря.

Успокаивающая ванна:

  • 5 капель мелиссы,
  • 3 капли лаванды,
  • 2 капли ириса.

Ванна при целлюлите:

  • 5 капель лимона,
  • 3 капли герани,
  • 2 капли можжевельника.

Тонизирующая ванна:

  • 5 капель масла розмарина,
  • 3 капли сосны,
  • 2 капли лимона.

Смесь для повышения давления:

  • 2 капли масла зверобоя
  • 2 капли масла мяты
  • 1 капля масла шалфея.

Смесь Антистресс:

  • 3 капли масла лаванды;
  • 2 капли масла нероли;
  • 1 капля масла розмарина; —
  • 1 капля масла укропа.

Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающие человека в арома-ванне, способствует эффективному воздействию эфирных масел на всю поверхность тела.

Принимайте ароматические ванны правильно и будьте всегда здоровы.

Попробуйте ароматические ванны с этими настоящими органическими эфирными маслами

Ссылка на основную публикацию