Экономим воду в ванной: 6 легких приемов

Экономим воду в ванной: 6 легких приемов

С тех пор, как в каждую квартиру установили счетчики воды, вопрос: “Что дешевле – принимать ванну или душ?” для основного количества населения нашей страны стал весьма актуальным. Теперь все стараются не допускать лишнего расхода воды, а те, кто живет только на пенсию, после установки счетчиков совсем отказались от принятия ванны в целях экономии воды. По их мнению, мыться под душем намного экономичнее, а частое принятие ванны может обернуться в ощутимую потерю денег при оплате коммунально-жилищных услуг.

Действительно, по подсчетам экспертов для наполнения стандартной ванны требуется в два раза больше воды, чем для принятия душа в течение 6-7 минут. Расход воды за это время ориентировочно составляет 100 литров, при условии, если из душа вытекает 15 литров воды за минуту. Кроме того, после принятия ванны многие привыкли ополоснуть тело под душем, что требует дополнительного расхода воды и соответственно денег.

Однако все преимущества душа в денежном выражении могут быть перечеркнуты тем, что он менее полезен для здоровья, чем принятие ванны. Ванна с применением средств для смягчения ее жесткости делает кожу гладкой и нежной, успокаивает нервную систему и оказывает положительное влияние на дыхательные пути. После длительного воздействия теплой воды поры кожи раскрываются и хорошо впитывают полезные микроэлементы, содержащиеся в экстрактах трав, морской соли или маслах, которые обычно добавляют в ванну.

При этом важно обратить внимание, принимая ванну, вода не должна быть жесткой и слишком горячей. Высокая температура в сочетании с негативным действием большого количества солей жесткой воды может привести к повышению сухости и чувствительности кожи. Для тех, кто не имеет возможности ставить фильтры для воды в душевые краны или не добавляет пену, чтобы смягчить воду, принимать ванну чаще одного раза в неделю косметологи не советуют.

Конечно, современный темп жизни таков, что многие предпочитают ежедневно утром и вечером искупаться под душем, чтобы не тратить драгоценное время на принятие ванны. Главное преимущество душа перед ванной и заключается в том, что данная процедура не занимает много времени.

Под душем мгновенно смываются грязь и кожный жир, благодаря чему закончить водную процедуру можно даже через 1-2 минуты, если за это время успеешь добиться желаемой чистоты. С помощью душа удобно быстро мыть голову и подмыться. Утренний душ прекрасно бодрит и помогает зарядиться энергией на целый день. Очень полезен для здоровья контрастный душ, он закаливает организм, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Однако длительное и частое принятие душа оказывает на кожу такое же негативное влияние, как и купание в ванне. Горячая и жесткая вода из-под душа также способствует смыванию защитного липидного слоя кожи. Поэтому при сравнении душа и ванны, первые выигрывают лишь в денежном срезе, а полезнее для здоровья принимать ванну.

Специально для тех, кто не находит время принимать ванну и предпочитает мыться под душем, приводим пять причин, по которым все же следует хотя бы раз в неделю набрать воду в ванную и понежиться в ней:

1. Профилактика простуды. Ванна незаменима, если вы или ваш ребенок часто болеет. Особенно полезно полежать в теплой ванне после прогулки на улице в непогоду, когда вы промочили ноги или сильно промерзли. Ванна поможет согреться всему организму и тем самым предотвратит развитие симптомов простуды. Выпейте после ванны стакан теплого зеленого чая с лимоном или с добавлением ромашки и можете не беспокоиться о возможной простуде.

2. Очищение кожи. При помощи душа никому не удастся очистить кожу так же эффективно, как это происходит при принятии теплой ванны. В ванне, как в бане, раскрываются поры, и кожа полностью очищается от скопившейся в ней грязи. Чтобы удалить омертвившиеся клетки кожи, после ванны можно сделать пилинг с молотым кофе или медом. Кожа после этой процедуры станет ровным и гладким.

3. Релаксация. Для того чтобы не раздражаться по пустякам необходимо два раза в год делать полный курс массажа, один раз в месяц париться в бане или посещать спа-процедуры. Естественно, позволить себе такое удовольствие может далеко не каждый. Альтернативой всем этим процедурам может стать обычная ванна. Наберите воду комфортной для вас температуры, добавьте в нее эфирное масло сосны, шалфея, лаванды или розмарина. Притушите свет, зажгите свечи и порадуйтесь релаксации в успокоительной расслабляющей ванне.

4. Заминка и растяжка мышц. Когда вы долго сидите за компьютером или занимаетесь физическими упражнениями, мышцы сильно напрягаются и в них начинаются застойные явления. Поэтому при завершении любой физической тренировки или после длительного сидения, обязательно надо делать заминку и растяжку мышц. Это может быть небольшая пешая прогулка или простые упражнения, но лучше всего для этой цели совместить приятное с полезным и принять теплую ванну с добавлением морской соли или экстракта трав.

5. Средство от пониженного давления. Метеочувствительные люди чутко реагируют на перемены погоды. Их часто беспокоят головные боли и слабость, если небо накрывают тучи и намечается дождь. Причина этого – пониженное давление. Улучшить свое самочувствие в этих случаях довольно просто – наберите в ванну горячую воду и добавьте в нее хвойный отвар. Полежите в ванне 10-15 минут и полученный эффект водной процедуры вас обязательно удивит.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Экономим воду в ванной: 6 легких приемов

К сожалению, стоимость коммунальных услуг растет непредсказуемо, поэтому никогда не знаешь, какую цифру увидишь в следующей квитанции. Чаще всего, достаточно большую сумму приходится оплачивать за водоснабжение, ведь его тратится достаточно много: стираем вещи, моем посуду, принимаем ванну и готовим еду.

На оплату коммунальных услуг уходит значительная часть семейного бюджета. Источник: mosreg.ru

Поэтому нам приходится придумывать различные лайфхаки, которые помогут нам немного уменьшить количество потребляемой воды и сэкономить семейный бюджет.

Отдайте предпочтение душу

Согласитесь, на то, чтобы набрать ванну и понежиться в ней, уходит достаточно много воды. Например, в ванну стандартных размеров 1,5х0,65м вмещается до 140 литров. А теперь представьте, что вы каждый раз, нежась в ванне, вы тратите около 50-70 литров.

Принимая ванну уходит больше воды. Источник: womenbox.net

В душе нет возможности долго нежиться и расслабляться, так как принимать его приходится стоя. Кроме того, мы принимаем душ значительно быстрее, чем ванну, поэтому не возникает необходимости добавить горячей воды в остывающую ванну.

Душ мы принимаем гораздо быстрее и экономнее. Источник: image.made-in-china.com

Стирайте за один прием

Старайтесь запускать стиральную машинку при её полной загрузке. Нет, это не значит, что её нужно перегружать и набивать по полной, но и наполовину пустой запускать тоже не стоит.

Стиральная машина расходует достаточно много воды, поэтому запускать её полупустой нерационально. Источник: ruxa.ru

Если накопились какие-то небольшие вещи, например, нижнее белье или пару футболок, их можно постирать вручную. На ручную стирку этих вещей вы потратите меньше воды, чем стиральная машина.

Небольшие вещи со слабыми загрязнениями можно постирать вручную. Источник: fb.ru

Устраните протечки

Хотите экономнее расходовать воду? Тогда внимательно следите за исправностью сантехники в доме. Нам всегда кажется, что если кран чуть-чуть подтекает или капает, то это не страшно, а ведь за сутки так может уходить десятки литров воды. Например, из-за протекающего бачка унитаза, в год может тратиться до 16 тысяч литров воды в год. Поэтому протечки лучше устранять своевременно, чтобы вода не уходила зря.

Капающий кран может тратить до 7 тысяч литров воды в течение года. Источник: mtdata.ru

Не лейте воду напрасно

Очень многие во время умывания и чистки зубов не закрывают кран и вода продолжает литься напрасно. Если капающий кран тратит так много воды, представьте, сколько уходит воды под прямым напором открытого крана. Учитесь выключать воду, когда в ней нет необходимости.

Выключать воду пока чистишь зубы – хорошая привычка. Источник: ae01.alicdn.com

Используйте насадки

В настоящее время можно подобрать специальные насадки для кранов и душа, которые позволяют экономить воду. Обычные насадки расходуют воду примерно 12 литров за минуту, а водосберегающие – 3 литра в минуту. И такая экономия никак не сказывается на результате, то есть вам не придется мыться дольше.

Особенность таких насадок – увеличенное количество воздуха в потоке воды. Источник: ae01.alicdn.com

Замените смесители

Вы знали, что некоторые смесите позволяют экономить воду примерно в половину? Например, рычаговый смеситель, сенсорный, с двумя потоками или с аэратором-распылителем. Благодаря этим смесителям струя воды разбавляется потоком воздуха, при этом её мощность даже усиливается.

Рычаговый смеситель позволяет рационально экономить воду. Источник: media.dom-i-remont.info

Достаточно много воды тратится за время, пока мы настраиваем нужную температуру воды. Сэкономить воду можно и на этой процедуре при помощи специального термостата – в нем сразу устанавливается необходимая температура и вам не приходится тратить на это время и воду.

Сэкономить воду в ванной можно при помощи небольших хитростей, при этом не придется полностью менять сантехнику и ограничивать себя в расходе воды на личную гигиену.

Как правильно принимать ванну

Ванна — одна из немногих спа-процедур, которую можно позволить себе дома. Правда, и это удовольствие надо получать правильно. Поделимся лайфхаками.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужно принимать ванну

Если душ — это скорее гигиеническая водная процедура, то ванна — целый ритуал, в котором мыло и мочалка играют далеко не главные роли. Гораздо большее значение имеет антураж — да, те самые горящие свечи на бортике ванны, прозрачные флаконы с ароматическими маслами и даже ставшие банальностью, но все же любимые россыпи розовых лепестков.

Ванна – спа-ритуал на дому © iStock

Уже хочется принять ванну? Тогда прочтите и запомните 5 правил, которые помогут вам получить от домашнего спа-мероприятия и наслаждение, и пользу.

1. Чистота

Ванна, в которую вы намерены погрузиться для омовения и релакса, должна быть чистой. Прежде чем открыть кран, чтобы набрать воду, очистите ванну от следов мыла, шампуня и (особенно) масел. Это правильно как с гигиенической, так и с эстетической точек зрения.

2. Температура

Вода не должна быть ни слишком горячей (это нагрузка на сердце), ни слишком холодной — если вы будете мерзнуть, расслабиться не получится. Перед погружением проверьте температуру пальцами ног, и если им некомфортно, отрегулируйте.

3. Время

Даже если вам очень нравится нежиться в ванне, делать это дольше 20 минут не рекомендуется. По крайней мере, погрузившись по горло. Теплая вода не должна доходить до уровня сердца, если вы задерживаетесь в ней дольше 20 минут.

4. Спецэффекты

Повысить градус удовольствия от приема ванны помогут эфирные масла и пенящиеся душистые средства с релаксирующим или, наоборот, тонизирующим эффектом. Добавьте в ванну несколько капель любимого эфирного масла, например, лаванды или бергамота. Или воспользуйтесь ароматным очищающим средством, таким как:

Гель для душа и ванны «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl’s, который и пенится, и очищает кожу, и пахнет великолепно.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, вместо геля воспользуйтесь более мягким средством с кремовой текстурой. Например, Lait de Douche, Biotherm. Несмотря на название, оно отлично подходит и для принятия ванны тоже. Бережный состав на основе масел и без мыла предотвращает чувство стянутости кожи. Цитрусовый аромат апельсина и грейпфрута улучшает настроение.

Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в отшелушивании, поэтому в домашнюю спа-программу можно включить скраб для тела.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier позволит совместить приятное (ванна) с полезным (эксфолиация). Средство на основе семян дерева купуасу и 4-х питательных масел смягчит и разгладит кожу, придаст ей сияние.

5. Сразу после

В конце ритуала необходимо ополоснуться под душем, особенно если вы использовали пенные гели, бомбы для ванн или ароматическую соль — на коже не должно остаться следа от этих средств.

Вот пара примеров подходящих средств:

Липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M, La Roche-Posay создан для кожи, склонной к атопии, поэтому обладает великолепными увлажняющими и питательными свойствами.

Интенсивно восстанавливающее молочко для тела Nutrix Royal Body, Lancôme имеет приятную текстуру, нежный аромат и способность восстанавливать сухую, шершавую кожу. То, что нужно для завершения домашней спа-церемонии.

6 ХИТРОУМНЫХ ПРИЕМОВ, ЧТОБЫ СОКРАТИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ В ВАННОЙ КОМНАТЕ

Вода – ценный ресурс, необходимый как в повседневной жизни, так и для создания комфортной атмосферы в ванной комнате. И тратить ее нужно с умом. Как же сделать так, чтобы, не лишая себя удовольствия от приятных ритуалов по уходу за собой, использовать воду экономно?

Следуйте нашим советам! Благодаря правильно выбранному оборудованию и нескольким новым привычкам вы сможете экономить воду, не прилагая сверхчеловеческих усилий. В дополнение мы также дадим вам несколько удачных идей по экономии энергии.

Отдайте предпочтение душу, а не ванне

Это очевидная экономия воды, и вот почему: чтобы принять душ, требуется 60 литров воды, а чтобы принять ванну – 150-200 . Таким образом, если вы проводите под душем не более 10 минут, имеет смысл принимать душ регулярно, а ванну приберечь для редких, но бесценных моментов, когда хочется расслабиться .

Прекрасная коллекция смесителей TOOBI с лейкой душа

Тем не менее, стоит подумать о том, чтобы оборудовать душ системой экономии воды . Благодаря подаче воздуха в воду, напор воды сохраняется, а потребление снижается.

Все модели смесителей для душа Jacob Delafon оснащены системой ограничения напора воды, который никогда не превышает 10 л/мин., какую бы модель душа вы ни выбрали.

Единственное исключение, позволяющее сочетать удовольствие с экономией, это двухместная ванна. Разделите друг с другом моменты блаженства, при этом вдвое сократив расход воды (зато вы можете не ограничивать себя в шампанском!).

Выбирайте экономичные смесители

Сейчас существует множество видов приспособлений для смесителей, которые помогут вам экономить воду.

Первое место занимает аэратор. Благодаря подаче воздуха в струю воды, напор увеличивается, но при этом вы потребляете меньше воды . Реальная экономия воды совершенно не требует усилий. Вы можете дополнительно установить ограничители на уже установленные смесители, но лучшим решением будет поставить новый экономичный смеситель вместо старого . Как правило, экономичные смесители расходуют от 5 до 6 л/мин .

Коллекция смесителей Edgar с термостатом, сочетающая в себе дизайн и экономичность

Еще один эффективный прием – водосберегающая насадка. Когда вы открываете кран смесителя, напор снижается примерно по тому же принципу, по какому душ с термостатом не дает воде нагреваться выше 38°C. Безусловно, вы можете увеличить напор, если нужно быстро набрать большое количество воды, но в повседневной жизни вы будете использовать экономичный напор.

Также существуют сенсорные системы, которые подают воду, когда вы подносите руки, и прекращают подачу, как только вы их убираете. Такая система эффективно предотвращает лишний расход воды, когда вы намыливаете руки или чистите зубы. Хотя экономить воду во время чистки зубов удобнее всего с помощью стаканчика для полоскания рта.

Для раковины также существуют смесители, которые автоматически включают холодную воду и позволяют экономить горячую воду в повседневной жизни (когда вы споласкиваете руки или зубную щетку).

Такие смесители оснащены картриджем C3 и сочетают в себе все хитроумные решения, которые позволяют экономить:

  • 25 % воды, благодаря ограничителю напора (9-12 л/мин.) и сенсорной системе.
  • 5 % электроэнергии . Холодная вода подается, если рычаг смесителя находится в центральном положении. Этот простой прием заключается в том, что смеситель «по умолчанию» настроен на подачу холодной воды, а горячая поступает, только если это необходимо.

Все это незамысловатое оборудование (которое часто идет в комплекте со смесителем) полностью меняет ситуацию в долгосрочной перспективе, поскольку реальную экономию можно увидеть, внимательно присмотревшись к счетам за воду.

Используйте смесители, которые сразу же подают воду нужной температуры

Смесители, которые сразу подают воду нужной температуры, например, смесители с термостатом, позволяют одновременно экономить воду и электроэнергию . И в первую очередь воду, потому что не нужно сливать ее до тех пор, пока она нагреется до нужной температуры. А во-вторых, энергию, потому что мы используем горячую воду только при необходимости.

Задумайтесь также о смесителях с ограничением температуры воды 50°C . В повседневной жизни мы редко нуждаемся в более высоких температурах, к тому же такие смесители позволят избежать ожогов у детей и взрослых.

Выберите экономичную стиральную машину класса A+

Вы скорее всего, знаете, что вся бытовая техника снабжается маркировками, чтобы вы могли выбрать модель с необходимыми техническими характеристиками. При выборе стиральной машины без колебаний покупайте модель класса A+ (в последние годы модели нижнего разряда сняты с производства, и обозначилась четкая разница между моделями класса A и A+). Вы легко заметите, сколько воды и электроэнергии вы сэкономите .

Вы можете использовать длинные циклы с высокой температурой или предварительным замачиванием только для очень грязного белья. Для повседневного использования прекрасно подойдут эко-программы, которые экономят воду и электроэнергию.

Близко расположенный водонагреватель, который не перегревает воду

Вам действительно нужна очень горячая вода? Скорее всего, не всегда. Идеальная температура водонагревателя составляет 50-60°C . Этого вполне достаточно, чтобы принять ванну или душ. При более низкой температуре есть риск развития бактерий . А при более высокой энергия расходуется впустую, повышаются риски получения ожогов и скопления известкового налета . Поэтому лучше сразу настроить водонагреватель на указанную температуру.

Если есть такая возможность, при проектировании ванной комнаты, установите нагреватель ближе к ванне или душу. Чем длиннее трубы , тем больше потери тепла .

Остановите выбор на унитазе с двойной кнопкой слива

Слив унитаза редко бывает поводом для особой заботы, однако ему стоило бы уделить внимание. Достаточно установить двойной слив воды, чтобы получить возможность сократить потребление воды примерно на 50 %, как можно чаще используя минимальный слив .

Унитаз с двойной кнопкой слива из коллекции ODEON UP: сочетание эстетичности и практичности

Даже если у вас подвесной унитаз, вы можете выбрать инсталляцию с двойным сливом (стандартным и со сниженным расходом воды), которая обеспечивает продуманное потребление воды и, следовательно, экономична в долгосрочной перспективе.

Памятка по экономии воды в ванной комнате:

  • Отдайте предпочтение душу, а не ванне
  • Выбирайте экономичные смесители
  • Используйте смесители, которые сразу подают воду нужной температуры
  • Выберите экономичную стиральную машину класса A+
  • Отдайте предпочтение близко расположенному водонагревателю, который не перегревает воду
  • Остановите выбор на унитазе с двойной кнопкой слива

11 “ванных”заповедей

Любимое занятие болгар в холодное время года – купаться в термальных источниках. Здорово укрепляется иммунитет. Те, у кого нет такой возможности, с успехом заменяют источники ваннами. О целебных свойствах домашних ванн рассказывает Петя Дюжева – врач болгарского санатория “Приморский”, расположенного на Золотых Песках .

Домашние ванны обладают многими целебными свойствами. Отлично помогают при простудах, ревматизме, снимают усталость и напряжение, благотворно влияют на кожу. Механизм их воздействия несложен – проникнув в кожу, травы и эфирные масла стимулируют кровообращение, поднимают общую температуру тела. Такая своеобразная гимнастика для сосудов. А главное – отличная профилактика.

Что необходимо знать, приступая к бальнеотерапии на дому:
1 Для бальнеотерапевтической процедуры в домашних условиях нужно немного: вода, травяной концентрат или ароматическое масло и градусник для измерения температуры воды.
2 В вопросе, в какое время суток лучше проводить процедуру, единого мнения среди врачей нет. Одни считают, что погружением в воду нужно встречать новый день, другие настаивают на вечернем времени. Думаю, что это зависит от индивидуальной переносимости, температуры воды и режима дня.

К примеру, если после теплой ванны вы поспешите на работу, то подвергнете себя серьезному риску переохлаждения. Ведь после ванной процедуры следует не менее часа, а то и двух, не выходить на улицу – в этом постулате мнения врачей едины.

Температурный режим

Ванны бывают трех видов: горячие, прохладные и холодные.
Горячие ванны. Рекомендованы женщинам с крепким здоровьем. Температура воды колеблется от 37 до 42 оС. Максимальное время пребывания – не более 10-15 минут. Такая ванна может быть только вечерней. Она борется с простудными явлениями, успокаивает, снимает дневную усталость, расслабляет мышцы и хорошо подготавливает ко сну. Для лучшей переносимости горячей ванны при погружении температура воды должна быть около 37 оС, а потом она постепенно доводится до 40-42 оС за счет медленного добавления горячей воды в тот конец ванны, где находятся ноги.

Прохладная ванна. Наиболее комфортная процедура, подходящая всем без исключения. Оптимальный режим – 33-36 оС. Время пребывания в такой ванне не ограничено, если вы поддерживаете исходную температуру.

Холодная ванна. Температура от 16 до 20 оС. Сидеть в такой воде можно не более двух минут. Иногда достаточно и кратковременного погружения. После холодной ванны необходимо энергично растереться полотенцем. Кстати, любителями холодных ванн являются англичане. Ею они “взбадривают” нервы. К погружению в английскую ванну необходимо приучать свой организм постепенно: первую неделю – обливаться прохладным душем, вторую – опускать в тазик с холодной водой только ноги и руки. На третьей неделе стоит попробовать моментальные окунания в бодрящую ванну. И только потом – оставаться в воде на одну-две минуты.

Любителям ароматных ванн

Добавляя в ванну эфирные масла, помните, что они не растворяются в воде. Чтобы вода сохранила целебные свойства, необходимо выбрать один из двух способов:

1 В течение 10 минут интенсивно размешивать эфирные масла в полулитре воды, чтобы масло размельчалось на мелкие капли.

2 Второй способ – более простой и эффективный. Добавить в ванну с эфирными маслами две столовые ложки растительного масла, например миндального, персикового или оливкового, или 50 мл сливок, так как эфирные масла легкорастворимы даже в небольшом количестве жира.

Следует учитывать и то, что эфирные масла быстро испаряются. Поэтому их следует добавлять в воду непосредственно перед тем, как вы решите в нее погрузиться. Для здоровых женщин на ванну достаточно 8-10 капель масла, для тех, чье здоровье ослаблено, – 4-5. Не забывайте читать инструкцию с рекомендациями, так как концентрация эфирных добавок в маслах бывает различной.

Бергамотовая, молочная или хвойная?

Погружение в воду, даже если в нее не добавлены травы или масла, все равно приносит пользу всем, кто страдает частыми простудными заболеваниями, жалуется на суставы и раздражительность. Добавки же определяют “целебную направленность”. Кукурузная ванна. В воду добавляется один стакан кукурузного крахмала. Эти ванны благоприятно влияют на состояние кожи, делают ее маловосприимчивой к внешним раздражениям, а также успокаивают нервы.

Ванна из отрубей. Эта ванна называется косметической. 300 г отрубей кладут в марлевый мешочек, опускают его в воду и “болтают” им до тех пор, пока отруби полностью не растворятся в воде.

Соляная ванна. Первоначально растворите 1 кг крупной поваренной соли или 500 г морской в горячей воде. Потом добавьте холодной воды до получения нужной температуры. Соляные ванны почти универсальны: они показаны при насморках и кашле, заболеваниях нервной, опорно-двигательной систем, при кожных болезнях. К тому же оказывают болеутоляющее действие и улучшают обмен веществ.

Масляно-соляная ванна. Готовится так же, как предыдущая. А вот тело перед погружением натирается солью, смоченной оливковым маслом.

Ванна из водорослей. Оказывает тонизирующее действие на организм. Залейте водоросли, купленные в аптеке или на рынке, горячей водой. Затем процедите через большое крупноячеистое волосяное сито, разминая пальцами стебли.

Хвойная ванна. Оказывает освежающее, легкое тонизирующее действие, снимает усталость, нервное напряжение, раздражительность. Эффективна как профилактика простудных заболеваний. Для приготовления ванны в воде растворяют 50-70 г готового порошкообразного или 100 мл жидкого хвойного экстракта.

Травяная ванна. Аптечные травы завариваются в соответствии с описанием на маркировке. Если травы заготовлены самостоятельно, то обычно достаточно одного стакана сбора. Травы заливают крутым кипятком. После остывания процеживают и добавляют в ванну. Ромашка, кипарис, эвкалипт помогают при частых простудах. При повышенной возбудимости и гинекологических заболеваниях весьма полезны шалфейные и можжевеловые ванны. При бессоннице – ванны из липового цвета.

Противовоспалительным и отчасти дезинфицирующим эффектом обладают ванны из ромашки аптечной, мяты перечной и тысячелистника.

Молочно-медовая ванна. Расслабляет мышцы и смягчает кожу. Две столовые ложки меда и стакан сухого молока.

Горчичная ванна. Наиболее эффективна при простудных заболеваниях. Для этого в воде с температурой 37-38 оС растворяют в марлевом мешочке 150 г сухой горчицы. Если пары горчицы раздражают слизистые носа и глаз, то всю ванну накрывают простыней, за исключением головы больного.

Ароматическая ванна. Для ароматизации ванн широко применяются душистые масла. Можно капнуть масло одного вида, а можно смешивать масла, добиваясь гармоничного, подходящего вам запаха. Тогда вы почувствуете себя парфюмером, открывающим новый аромат.

Ванна для профилактики простуды: смесь масел кипариса, эвкалипта, лимона и мяты. Бодрящая ванна: если у вас нет возможности сразу после процедуры отправиться в объятия Морфея, то примите ванну со смесью трех компонентов: масла розмарина, масла лимона, масла мяты перечной. Приняв ее после работы, вы с легкостью переделаете немало дел.

Успокаивающая ванна – с добавлением пихтового масла. Ванна против депрессии: смесь масел бергамота, шалфея и иланг-иланг. Косметическая ванна: увлажняет кожу ванна с добавлением масла ванили и кокоса.

11 “ванных”заповедей

1 Перед приемом ванны следует принять душ, очистить всю поверхность кожи. Самая распространенная ошибка Большинство из нас любят сначала понежиться в ванне, а уж затем, под занавес, помыться с пеной или мылом. Поступать нужно наоборот. Сначала – очистить тело, а потом – оздоравливать его.

2 Травяные или ароматические ванны следует принимать 2-3 раза в неделю.

3 Во время приема ванны следите за тем, чтобы голова, шея и грудная клетка в области сердца оставались над поверхностью воды.

4 Любая ванна противопоказана больным с повышенной температурой тела, а горячие ванны недопустимы при сердечно-сосудистых заболеваниях.

5 Ванны нельзя принимать при наличии на коже воспалений и гнойничковых ран.

6 Любую добавку – траву или ароматическое масло – необходимо проверить на индивидуальную переносимость. Капните приготовленный настой или масло на тыльную сторону запястья. Если в течение двух часов не появилась аллергическая реакция – можете принимать ванну с этим компонентом.

7 Не погружайтесь в воду сразу, особенно если температура воды в ванне значительно превышает комнатную.

8 Во время мытья в ванне растирайте тело губкой.

9 Перед выходом из ванны ополоснитесь под теплым душем без мыльной пены, быстро вытрите насухо тело банной простыней промокающими движениями.

10 После горячей ванны ложитесь в постель, хотя бы минут на сорок.

11 Наиболее эффективны ванны зимой – в период, когда тело, закрытое теплой одеждой, лишено полноценного “дыхания”.

Илья ЗАРЕЧНЫЙ
«Женское здоровье»

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как сэкономить на воде: все легальные и нелегальные способы

Каждый месяц, оплачивая воду, мы клянёмся себе, что впредь включим режим строгой экономии и начнём бережно расходовать воду. Но в следующем периоде всё возвращается на круги своя: и мытьё посуды под большим напором, и неисправная сантехника. И только когда в кошельке наступает брешь из-за невысоких зарплат или потери работы, мы начинаем искать действенные способы. Вариантов, как сэкономить на воде, очень много и законных, и незаконных. Сегодня редакция онлайн-журнала Homius.ru расскажет, как можно сохранить около 40% финансов, и предупредит о последствии нелегальных способов экономии на воде.

Начинаем с малого: полезные советы, как экономить воду при мытье посуды

Первый источник экономии воды в домашних условиях – это кухня. Ежедневная готовка и мытьё посуды – это повседневный быт. С помощью каких способов можно сэкономить на воде:

  1. Сразу после еды мыть всю посуду, так её отмыть гораздо проще, чем через некоторое время, когда остатки пищи успеют засохнуть. Сначала нужно ополоснуть все грязные приборы, потом при выключенном кране их вымыть моющим средством и только после этого включить воду и тщательно всё ополоснуть.
  2. Предварительно мыть фрукты и овощи в тазике, после этого под проточной водой останется просто их ополоснуть. А ещё лучше установить мойку с двумя чашами.

Рекомендации, как сэкономить воду в быту

Многие семьи не замечают тонкой струйки воды под ободком унитаза. За месяц это вливается в кругленькую сумму. Прежде всего, нужно отремонтировать или заменить сливное устройство. Экономия воды на унитазе по итогам будет сразу ощутима.

Совет! Обнаружить утечку воды можно с помощью обычного пищевого красителя. Для этого его нужно засыпать в бачок и оставить на полчаса. Если цвет воды в унитазе окрасится, значит, пора вызывать сантехников.

Самое большое потребление воды приходится на ванную комнату. С целью сбережения личных финансов воспользуйтесь следующими советами.

  1. Вместо того чтобы ежедневно нежиться в ванной, принимайте душ, установив на лейке специальный водосберегающий аэратор для экономии воды. Результат: вместо 150 литров, вы потратите не более 80.
  2. Во время гигиенических процедур приучите себя выключать воду. Сюда относится чистка зубов и бритьё.
  3. Замените все смесители с барашками на прибор с одной лапкой-рычагом. Можно посчитать, сколько воды улетает в канализацию, пока вы настроите комфортную температуру двумя кранами. Намного дешевле купить новый смеситель, с его помощью экономия составит 8 л/мин.

Для ополаскивания рта достаточно стакана воды

Максимальная экономия воды в квартире с помощью бытовой техники и сантехнических приборов

Правильно организованный быт в семье превратит экономию воды в привычку.

Эффективная экономия воды до 60 литров за одну загрузку с посудомоечной и стиральной машиной

Использование стиралки – это уже экономия, но её можно сделать ещё более эффективной. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

  1. Программы с кипячением и долгим временем стирки используйте только при крайней необходимости. По возможности чаще запускайте экспресс-режим.
  2. Не включайте режим дополнительного ополаскивания без необходимости. Он нужен только для белья маленьких детей или аллергиков.

Не стирайте по нескольку вещей, лучше накопить максимальный объём и за один раз всё отстирать

Посудомоечная машина особенно эффективна для больших семей, она не только оказывает помощь хозяйке, но и экономит в обычном режиме 30-40 литров воды в день. А теперь посчитайте, сколько это в месяц. Весь секрет такой эффективности в том, что посудомойка очищает использованную воду и подаёт её второй раз под большим давлением. В результате этого посуда моется при небольшом расходе жидкости.

Максимальная загрузка посудомойки также существенно сэкономит затраты на воду

Дополнительные приборы и оборудование для экономии воды: регулятор-редуктор давления и водонагреватель

Редуктор позволяет снижать напор жидкости в смесителях, экономия с его помощью достигает 70%. Установка сложности не вызывает, это можно сделать своими руками.

Регулятор воды с манометром

Для большой семьи специалисты советуют установить водонагреватель, поскольку стоимость горячей воды в разы превышает холодную. Это экономия на перспективу, его цена очень быстро окупится. Кроме того, в период профилактического отключения горячей воды вы не будете испытывать дискомфорта. Если дома не оснащены газовыми водонагревателями, производители выпускают электрические модели. Стоимость электроэнергии тоже высока, но ведь водогрейное оборудование нужно только для принятия душа или ванны, поэтому расход света будет небольшой.

Установка электроводонагревателя существенно снизит затраты на горячую воду

Устанавливаем экономную насадку для смесителя

Можно купить для экономии воды специальную насадку на кран, её установка имеет несколько преимуществ:

  • во время принятия душа вытекает около 12 л воды в минуту, а после подключения аксессуара расход уменьшается до 5 литров. Стоит она недорого, но экономит жидкость более чем в два раза;
  • насыщает воду кислородом;
  • предотвращает образование налёта на посуде при кипячении.

Насадка поможет не только экономно расходовать воду, но и будет создавать равномерный поток

Особенности устройства бачка для унитаза с двумя режимами для экономии воды

Для экономии выбирайте бачок для унитаза с двумя режимами или замените родную кнопку двойной. За один слив расходуется до 12 л жидкости, в то время как при наличии второй клавиши – только 6 л.

Совет! Если нет возможности заменить бачок или кнопку, поставьте внутрь 1-2 пластиковые бутылки, заполненные водой. С их помощью наполнение резервуара уменьшится, соответственно, и на слив будет уходить меньше жидкости.

Установите на бачке кнопку с двумя режимами слива

Вся правда о незаконной экономии воды в квартире

Регулярное повышение тарифов на воду многих заставляет задуматься об экономии. Не все предлагаемые способы легальны, и прежде чем преступить черту закона, нужно знать о последствиях такого действия.

Как сэкономить на воде со счётчиком с помощью неодимового магнита

В сети Интернет на форумах часто дают советы, как сэкономить воду с помощью неодимового магнита для отмотки показаний приборов учёта воды. Нужно знать, что он действует только на крыльчатку сухоходного счётчика. Есть много нюансов правильного подбора магнита, для каждого прибора учёта используются разные изделия. В случае ошибки выбора его установка либо не даст ожидаемых результатов либо выведет счётчик из строя. Для установки магнита нужно выполнить следующий алгоритм действий:

  1. Обмотать его тканью во избежание царапин и закрепить на корпусе.
  2. Немного поводить магнит по поверхности, наблюдая за изменением показаний водомера. Найти то положение, в котором счётчик замедляется или вовсе перестаёт работать.

Кроме счётчиков в квартирах, в каждом доме установлены общедомовые приборы учёта. Расхождение в показаниях коммунальные службы заметят уже в первый месяц

Как ещё можно незаконно экономить на воде по счётчикам без применения магнита

Остановить прибор учёта можно и без неодимового магнита:

  1. Пропустить воздух через прибор учёта в обратном направлении. Для этого к пробке фильтра из сетки многие умельцы подключают пылесос и таким образом отматывают показатели.
  2. Закрепить в сторону движения потока жидкости проволоку небольшого сечения на стакане сетчатого фильтра. Не имея специальных навыков, можно значительно уменьшить напор воды.
  3. Прибор учёта можно обойти через сливную шайбу фильтра из сетки. Это довольно трудоёмкий способ, требующий значительных усилий, чтобы всё вернуть в исходное положение.

Пришло время платить: как начисляются штрафы за незаконную остановку счётчика

Во время контрольных проверок инспекторы обязательно обнаружат махинации с водопотреблением при помощи прибора Тесламетр. Эти действия попадают под статью мошенничество, и виновному лицу грозят определённые последствия:

  • при использовании магнита прибор учёта выйдет из строя вследствие размагничивания элементов. Установка нового счётчика будет произведена за счёт виновного;
  • на виновное лицо будет выписан штраф. Расчёт его несложный: ежемесячное нормированное потребление воды увеличат в 10 раз и умножат на 6 месяцев;
  • при повторных махинациях будет заведено уголовное дело. В особых случаях виновное лицо может получить реальный срок на 2 года.

Это следует знать! Если виновное лицо не оплатит штраф самостоятельно, будет описано имущество для его погашения. Кроме того, с момента вынесения решения о денежном наказании начисляется пеня.

Сумма штрафа значительно превысит нелегальную экономию на воде

Как зарабатывают на экономии воды в Европе

В Европе хорошим тоном считается поговорка: «Сэкономил – заработал». Для наших туристов, которые гостят в домах местного населения, многие методы вызывают улыбку:

  • в Великобритании в мойке и раковине всегда опущена пробка. Посуду с целью экономии они моют в одном объёме воды;
  • в Германии посуду ополаскивают водой, затем кран выключают и натирают её моющими средствами. После этого, не смывая, протирают влажными салфетками насухо. Кроме того, они никогда не включают стиралку или посудомойку при неполной загрузке, а чистые тарелки могут просто одолжить у соседей. Экономия воды в Германии иногда доходит до абсолютной фантастики, здравому человеку трудно поверить, как можно после принятия душа не смыть пену или мыться в ванной по очереди;
  • во Франции во время чистки зубов местное население всегда закрывает краны;
  • в Голландии считается нормальной практикой мыться в фитнес-центрах.

Японцы экономно относятся к воде и купаются в одной ванной, после чего в этой же воде могут затеять стирку

Заключение

Беречь воду нужно с малого, постепенно это войдёт в привычку всех домочадцев. Для маленьких детей можно над умывальником нарисовать красочный плакат в картинках, как правильно экономить воду, который пошагово в доступной форме будет напоминать порядок чистки зубов и умывания. Постепенно и поэтапно это всё войдёт в привычку, а хозяева получат существенную экономию средств.

А как экономят воду наши читатели? Расскажите нам в комментариях, как давно и с помощью каких способов вы стали бережливо относиться к коммунальным затратам.

Более наглядно обо всех способах экономии воды можно посмотреть на видео.

6 предметов, которые помогут экономить воду и не лишаться комфорта

Некогда читать статью? Смотрите короткое видео про то, как можно экономить воду

Как правило, экономить воду берутся по двум причинам: из-за заботы об экологии или попытки уменьшить счета. Немногие готовы серьезно менять образ жизни и свои привычки, ведь от излишних ограничений страдает бытовой комфорт. Мы нашли способы, как с минимальными усилиями или вовсе без них убить сразу двух зайцев: сохранить водные ресурсы и не тратить много денег на коммуналку.

1 Стакан для воды

Отели ставят в своих номерах стаканы для воды не только для вашего личного удобства. С этим простым предметом в ванной комнате не только очень удобно, но и экономично: налейте туда воду, когда будете чистить зубы, а кран закройте. Пользуйтесь только тем, что налито в стакан, и вы удивитесь, сколько воды будет сэкономлено.

2 Умный смеситель

Смеситель, который устроен на манер электронного диспенсера для мыла, работает только тогда, когда к инфракрасному датчику подносишь руки. Благодаря тому, что вода не льется постоянно мощным напором, удается использовать меньший объем. Из минусов — да, надо будет периодически подносить руки к датчику под краном. Из плюсов — кроме экономичности, вокруг смесителя благодаря отсутствию вентиля меньше пространства для скопления грязи, а значит, убираться будет проще.

3 Унитаз с двумя типами смыва

Сейчас все чаще можно встретить унитазы, на сливном бачке которых две кнопки. Не все знают, для чего они. Все просто: по нажатию одной из них выливается половина объема бака, а по нажатию другой — весь объем. В зависимости от того, сколько воды вам необходимо для смывания, вы нажимаете первую или вторую кнопку. Экономия достигается благодаря тому, что полный бак опустошается не всегда, часто достаточно половины накопленного объема воды.

5 Исправные трубы

Этот нюанс часто не заметен сразу, особенно если вы живете в доме со старыми коммуникациями. Часто в трубах бывают микротрещины, сквозь которые вода вытекает понемногу, но регулярно. Это плохо сразу по двум причинам: расходуется больше воды впустую, вокруг может образоваться плесень, которую потом очень тяжело вывести. Поэтому обязательно проверяйте трубы, прежде чем купить или снять квартиру, а если обнаружили трещину или сырость — вызывайте сантехника. И не забывайте про регулярную профилактику.

5 Посудомойка

Убеждение, что мытье посуды руками экономит ресурсы, неверное. Давно доказано: посудомойка расходует гораздо меньше воды, чем ручная очистка. Все благодаря оптимизации процесса: вода подается под большим напором и ровными дозами, она не течет постоянно во время всей процедуры, как если бы вы мыли вручную.

6 Стиральная машина

Еще один бытовой помощник, на который незаслуженно повесили ярлык неэкономности. На самом деле стиральная машинка расходует не так много воды по сравнению, опять же, со стиркой вручную и полосканием. Если вы в целях экономии периодически проводите очистку своими руками — вы не только не бережете воду, но и понапрасну расходуете собственные силы. Есть одно «но»: используя стиральную машинку, не оставляйте барабан полупустым, это сведет всю экономию на нет.

  • Материал подготовила: Елена Перлова
Пока комментариев нет. Начните обсуждение!

ИВД. 2-комнатные квартиры

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сайт IVD.ru — ведущий интернет-проект, посвященный вопросам реконструкции и оформления интерьера жилых помещений. Основной контент сайта составляет архив журнала «Идеи Вашего Дома» — эксклюзивные авторские статьи, качественные иллюстрации, практические советы и уроки. Над проектом работает команда профессионалов в тесном сотрудничестве с известными дизайнерами, архитекторами и ведущими экспертами издательства.

На нашем сайте вы можете подобрать комплексные дизайнерские решения; просмотреть подробные обзоры рынка строительных и отделочных материалов, мебели, техники и оборудования; сравнить собственные идеи с дизайн-проектами ведущих архитекторов; напрямую пообщаться с другими читателями и редакцией на форуме.

Ссылка на основную публикацию