Реально ли получать удовольствие от работы по дому

Работать и зарабатывать дома – реально?

Всем привет!
Я молодая мама. Несколько лет занимаюсь написанием статей. Темы придумываю сама, тексты продаю на биржах. Но денег это приносит немного, пополняю интернет и телефон. Сейчас пришло время выходить на работу, а я хочу работать дома.
У кого получается работать и зарабатывать дома, поделитесь опытом.

Лентяйка по определению не способна работать .

Автор, не знаю можно ли заработать написанием статей, но с другими специальностями точно можно. Моя подруга преподаватель французского, занимается с детьми, только у себя дома, никаких выездов. Занимается репетиторством уже много лет, хороший преподаватель, ее контакты передают знакомым, поэтому с поиском клиентов проблем нет. Насколько я могу судить по ее тратам, доход очень хороший. Но и работает много, ученики и днем и вечером, и в выходные.

Есть два основных варианта зарабатывать дома. Действительно полезное хобби в котором Вы имеете хорошие способности и сможете найти свою нишу (например, шитьё, дизайн, те же статьи и т.д.). Но как правило, чтобы хорошо на этом зарабатывать, нужно работать не меньше чем на обычной работе. Второй вариант, быть очень востребованным специалистом, чтобы Вас отпустили на холм-офис. У меня сейчас маленький ребёнок и моя компания разрешила мне работать из дома, мне очень удобно. И многие компании идут на это.

Оформиться как частный репетитор, удаленный переводчик,на звонках сидеть. Но,как правило,это вся работа,связанная с IT. Это же зависит от вашего профиля. Можно тексты корректировать. Работать на издательства. Искать клиентов для предприятия(но это не всегда дома),встречаться с ними. Да много чего можно.

Я репетитор, работаю на дому, доход приличный, т.к. детей много, сарафанное радио работает очень хорошо.

Уже несколько лет (маленький ребенок) работаю дома, пишу дипломы и др.студенческие работы. Фирмы для сотрудничества искала сама, также есть биржы в интернете.ищите. Доход от 30 до 40 тыс в месяц. Но! Готовьтесь к тому, что вы будете не обычным офисным раюотником, который в 9 пришел на работу, а в 18 ушел. Нее, тут работаешь всегда: Утром ребенка в сад и работать,вечером ребенка уложили и полночи за компом. Плюс в выходные. Если нет помощи, ребенка зантмаем играми и сами рядышком работаем за компом.у меня так. Все устраивает. Уже неск лет. Зато с работы по всякой “фигне” не нужео будет отпрашиваться.

Я тоже хочу работать дома, хоть я и не молодая мама. Все мои коллеги тоже хотели бы работать дома, а так же друзья и знакомые. Добро пожаловать в клуб!

Гость 3 все правильно написала. Я сейчас с маленьким ребенком работаю по удаленке. Основной плюс, что я дома. Минусов тоже хватает, основной – родные и близкие это особо за работу не считают(( И кто-то должен следить за ребенком в этот момент.

Да никто тебе не скажет где и как можно из дома работать и зарабатывать нормально , вы совсем ку ку такте спрашивать? Правильно тут пишут иди работай

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

Реально ли совмещать работу из дома с уходом за новорожденным ребенком?

Реально ли работать переводчиком на дому и получать неплохие деньги?

Работа на дому/фриланс с высоким заработком

Работаю из дома – муж попрекает домашними делами

работа на дому!

я работаю дома, в месяц тыс 20-30 выходит в зависимости от того сколько работаю. Но как правильно тут сказали вам не скажу как я это делаю))сама додумывайся

Есть два основных варианта зарабатывать дома. Действительно полезное хобби в котором Вы имеете хорошие способности и сможете найти свою нишу (например, шитьё, дизайн, те же статьи и т.д.). Но как правило, чтобы хорошо на этом зарабатывать, нужно работать не меньше чем на обычной работе. Второй вариант, быть очень востребованным специалистом, чтобы Вас отпустили на холм-офис. У меня сейчас маленький ребёнок и моя компания разрешила мне работать из дома, мне очень удобно. И многие компании идут на это.

Везет вам. А я востребованный специалист, живу за границей и никто не дает мне хоумоффис.

Знакомая работает на телефоне оператором из дома, зп 15 Тыс, программист разработчик Java, c++ фрилансер мужик зарабатывает хорошо ,но там мозги нужны ого го, еще одна знакомая по профессии лингвист , репетитор тоже вроде ничего.

У меня получается, но то что я делаю, вы все равно не умеете. Поэтому пишите тексты дальше.

У меня получается, но то что я делаю, вы все равно не умеете. Поэтому пишите тексты дальше.

Пожалуйста, более конструктивно, без вы*еров и обид собеседника. То что умею делать я вы и близко делать не умеете.

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

200 тыс – это серьезно. она получает проценты от совместных закупках, в которых она администратор. ищет закупку. собирает деньги, все закупает, у нас в городе есть центр выдачи товаров с этих закупок. у нас детскую финскую одежду и обувь закупают на миллионы. мы на севере. да и не только. вот и считай ее проценты. сколько хочет – столько закупок и ведет . я понимаю, что таких единицы

Врухи вуманские )))) Только и заходишь сюда, чтобы поржать.

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

если у Вас не хватает мозгов заработать, не нужно других сказочницами называть, не всем дано

Врухи вуманские )))) Только и заходишь сюда, чтобы поржать.

Они не “Врухи”, а сурьезные взрослые женщины, ищущие работу на дому, потому что дети маленькие.

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

не работал и не знаешь. У меня приятельница занимается дипломами и курсовыми уже лет 10 – как ушла в декрет с ребенком, так и решила потом на работу не выходить. Меньше 30 у нее нет, причем это в городке в 50 тыс населения. Диплом (менеджмент, экономика, бухучет и т.п.) – от 15 до 20 тыс сейчас, а за год у нее порядка 20 дипломов вот и считай. И это не считая всяких курсовых, контрольных и пр. Но она грамотно пишет, авторская часть всегда большая у нее, дипломы не повторяются – всё чисто. Если умеет человек писать – значит клиенты будут всегда. Она, кстати, без всяких агентств работает – пока в декрете сидела, нужны были деньги, поклеила объявления по остановкам, дала в рекламные газеты, и потом уже студенты стали из рук в руки ее телефон передавать. Мало зарабатывают те, кто надеется, что всё из инета можно качать.

не работал и не знаешь. У меня приятельница занимается дипломами и курсовыми уже лет 10 – как ушла в декрет с ребенком, так и решила потом на работу не выходить. Меньше 30 у нее нет, причем это в городке в 50 тыс населения. Диплом (менеджмент, экономика, бухучет и т.п.) – от 15 до 20 тыс сейчас, а за год у нее порядка 20 дипломов вот и считай. И это не считая всяких курсовых, контрольных и пр. Но она грамотно пишет, авторская часть всегда большая у нее, дипломы не повторяются – всё чисто. Если умеет человек писать – значит клиенты будут всегда. Она, кстати, без всяких агентств работает – пока в декрете сидела, нужны были деньги, поклеила объявления по остановкам, дала в рекламные газеты, и потом уже студенты стали из рук в руки ее телефон передавать. Мало зарабатывают те, кто надеется, что всё из инета можно качать.

Грош – цена таким дипломам. Сама писала знакомому по специальности, в которой я вообще ни бум-бум. Честно, мне казалось, что я какую-то ересь пишу. Но зато авторским научным слогом. Все чин по чину) В итоге защитил на отлично. Как, для меня до сих пор загадка. Но мне очень стыдно за такую писанину. Больше на такие темы не соглашалась

Работаю дома. Занимаюсь проектированием. Прибыль 70-80 тыс.

Пожалуйста, более конструктивно, без вы*еров и обид собеседника. То что умею делать я вы и близко делать не умеете.

А мне не надо делать то, что делаете вы! Я же не ищу работу )

Чем бы Вы не решили заняться дома, в начале все равно надо пахать как проклятый за копьё, чтобы клиентов набрать и имя себе заработать. Что в принципе свойственно любой работе, дома или в офисе

Грош – цена таким дипломам. Сама писала знакомому по специальности, в которой я вообще ни бум-бум. Честно, мне казалось, что я какую-то ересь пишу. Но зато авторским научным слогом. Все чин по чину) В итоге защитил на отлично. Как, для меня до сих пор загадка. Но мне очень стыдно за такую писанину. Больше на такие темы не соглашалась

Согласна. Помню отдала много денег за работу по лингвистической теме, т.к. самой сложно было написать. Ну мне 3 за работу поставили.

На 3 я бы и сама написала, нужно 5 было. Я боялась, что 4 поставят. Причем писала мне якобы “профессор”.

Мать покалечила судьбу, или Моя история жизни

Если мужчина не хочет детей от женщины, значит он её не любит?

Бросил беременную и никак не помогает

Больной муж измучил

Как справиться с критикой моего блога?

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

Вы точно заработаете копейки, потому что полны негатива, злобы, зависти и желания обесценить чужие достижения. От у вас от чувства собственной никчемности. Профессионалы дома прекрасно зарабатывают.

Врухи вуманские )))) Только и заходишь сюда, чтобы поржать.

Вали в свою конуру, лузер.

Я писала дипломы и курсовые, это такая тягомотина, тогда думала, что лучше сидеть в офисе. Но когда вышла на работу, то скучала по нормальному сну и возможности работать лежа на кровати. Но больших денег это занятие не приносит, к тому же занудное дело. Сейчас в декрете, неплохую прибыль приносит покер, рискованно, но в минус никогда не ухожу, но играю я давно, новичок вряд ли сумеет сразу начать выигрывать

Вот сказочницы собрались . одна 200 тр другая 30-40 . Дома ты максимум 10-15 тр заработаешь

200 тыс – это серьезно. она получает проценты от совместных закупках, в которых она администратор. ищет закупку. собирает деньги, все закупает, у нас в городе есть центр выдачи товаров с этих закупок. у нас детскую финскую одежду и обувь закупают на миллионы. мы на севере. да и не только. вот и считай ее проценты. сколько хочет – столько закупок и ведет . я понимаю, что таких единицы

Еще из этих денег надо держать склад, грузчика, авто для перевозки и самой таскать тюки. А также улаживать кучу косяков с поставщиками, таможней и пересортом. И да, 200 тыс это огромный оборот товара, а то тут подумают, что мышкой тычет дома перед теликом.

Работаю дома. Занимаюсь проектированием. Прибыль 70-80 тыс.

+++++++++
А здесь, дамы ничего или почти ничего не имея за душой – образование, опыт работы хотят найти (изобрести) вечный двигатель, который неожиданно будет им приносить хороший доход и при этом они буду сидеть дома.
Я тоже работаю дома, НО до этого я 6 лет занималась строительным проектированием в серьезной фирме. Ребенок пошел в школу и мне пришлось работать “из дома”. Хотя мечтаю годика через 2-3 вернуться на работу – хочу работать среди людей

Всем привет!
Я молодая мама. Несколько лет занимаюсь написанием статей. Темы придумываю сама, тексты продаю на биржах. Но денег это приносит немного, пополняю интернет и телефон. Сейчас пришло время выходить на работу, а я хочу работать дома.
У кого получается работать и зарабатывать дома, поделитесь опытом.

Если Вас интересует работа дома, то напишите. Могу помочь.

200 тыс – это серьезно. она получает проценты от совместных закупках, в которых она администратор. ищет закупку. собирает деньги, все закупает, у нас в городе есть центр выдачи товаров с этих закупок. у нас детскую финскую одежду и обувь закупают на миллионы. мы на севере. да и не только. вот и считай ее проценты. сколько хочет – столько закупок и ведет . я понимаю, что таких единицы
Еще из этих денег надо держать склад, грузчика, авто для перевозки и самой таскать тюки. А также улаживать кучу косяков с поставщиками, таможней и пересортом. И да, 200 тыс это огромный оборот товара, а то тут подумают, что мышкой тычет дома перед теликом.

склад держит не она. а целая группа людей – , организованная форумом со своим интернет сайтом. они платят людям, которые там работают. оборот огромный – закупают все – от еды до памперсов и одежды. дешевле чем в магазинах минимум в 2 раза получается. до этого в самом начале закупки у нее дома хранились и сама раздавала. жуть. дом – склад . работает она много. днем 2 ребенка, по ночам работает. получает больше, чем муж. еще повторю – знаю такую одну и очень умная и хваткая она . плюс сама все закупает через совместные покупки для семьи – большая экономия. по магазинам ходить не может – говорит: я знаю, столько это стоит на самом деле

Как я работаю дома: удовольствия и опасности

Личный опыт Оксаны Смирновой (Директор по PR, Италия) Если вы находитесь на распутье, как автор три года назад, прочитайте эту статью, чтобы взвесить все «за» и «против».

Я проработала в московских офисах чуть более 2000 дней, или около 8,5 лет. В сентябре 2005, вдохновленная грандиозными планами покорения лондонов и нью-йорков, я входила в сверкающий зеркальный лифт одной из компаний Big 4, расположенной в старинном особняке в центре Москвы. А в июне 2014 c гораздо более радужными надеждами и на этот раз еще окрыленная любовью (я ехала в Италию к будущему мужу), забирала коробки с книгами и офисными лодочками из другого старинного особняка, где уютно расположилось одно из самых известных российских PR-агентств.

Не стану скрывать, последние пару лет я люто ненавидела утро. Вылезти из-под одеяла в темноте, вытащить сонную собаку на прогулку по лужам или снегу, быстрый кофе с творожком и вареньем – и бегом в метро или в московскую автопробку. В офис приходил уже жуткий мизантроп, в голове у которого крутилась одна мысль: вот было бы круто хотя бы два дня в неделю работать из дома, в тепле и уюте. Ведь все равно, как минимум, три четверти рабочего времени я наедине с компьютером или с телефоном…

Бойтесь своих желаний, ибо они сбываются. То, о чем я тщетно мечтала в Москве, как-то само собой сложилось в Италии. Несколько самых любимых клиентов не смогли от меня отказаться, несмотря на тысячи разделяющих нас теперь километров, за ними подтянулись новые. Итог? Я никогда не работала в России столько, сколько работаю в Италии. Но теперь вид из окна поверх экрана ноутбука, начало рабочего дня и дресс-код я задаю себе самостоятельно. Расслабленные итальянцы (а особенно итальянки) крутят пальцем у виска: здесь не принято много работать. Но мне нравится быть не похожей на других. И я работаю. Много. Из дома.

Статей о плюсах удаленной работы в последнее время не перечесть, об экономической целесообразности и положительном влиянии на лояльность и мотивацию сотрудников не написал еще только ленивый. Я поделюсь своим личным опытом и попробую посмотреть на вопрос диалектически, не скрывая тех ложек дегтя, которые таятся в моей огромной бочке меда.

Плюс № 1: расширяются границы пространства и времени

Работа из дома открывает перед тобой весь мир, границы и часовые пояса становятся не важны. Не надо задерживаться на работе для звонка с партнерами из Китая или США, ведь его можно спокойно провести в пижаме между прогулкой с собакой и вечерним стретчингом. Удивительно, но ты начинаешь больше любить клиентов и не злишься из-за необходимости поработать в полночь или в воскресенье. Ведь всегда можно отоспаться на следующее утро (в крайнем случае, в следующем месяце, ну или через год, когда закончится проект).

В чем опасность? Клиенты и партнеры не знают (или делают вид, что не знают), в каком ты часовом поясе, поэтому иногда звонки начинаются в 6 утра и продолжаются до глубокой ночи. Примерно такая же ситуация и с официальными выходными: в европейские праздники работает Россия, в российские – Европа, поэтому у меня, как правило, нет ни тех, ни других. Это компенсируется редкими периодами затишья, когда ты ждешь фидбэка на все наработанное ранее и можешь целый день заниматься собой без ущерба для дела.

Как у меня. За рождественским обедом 25 декабря в 2016 году пришлось объяснять новой итальянской семье, почему я вынуждена покинуть застолье в самый разгар и даже не поиграть в лото, чтобы «поговорить по телефону». Что поделать, католическое рождество не повод для отмены стратегической конференции с Москвой.

Плюс № 2: улучшается качество жизни

Цветы, мишки, гиппопотамы, фэншуй, график работы в домашнем офисе – никому нет ровно никакого дела до того, как ты создаешь свою атмосферу и в какое время ты наиболее продуктивна. Утром и вечером появляется больше времени для друзей и семьи, ведь теперь не надо стоять в пробках и в очередях в часы пик. Места наибольшего скопления народа (банки, почта, магазины) можно посещать тогда, когда все приличные люди «на работе». Да и болеть становится гораздо приятнее, даже если работу отложить нельзя: пресс-релизы и маркетинговые стратегии под чай с медом и малиновым вареньем проскакивают на ура.

В чем опасность? Иногда не так просто объяснить домашним, что ты не просто «сидишь за компьютером», а работаешь: с первого раза может не получиться. Как никогда раньше важно научиться говорить «нет» и вспомнить народную мудрость «Делу время, потехе час». Вроде бы несложно спуститься в бар рядом с домом на чашку кофе, это же недолго? А потом пообедать с друзьями… А потом подвезти подругу… А потом вместе сходить в магазин… В итоге вместо восьми-девяти полноценных рабочих часов останутся два-три урывками и придется наверстывать по ночам. Кстати, тут важно не удариться и в другую крайность и не кидаться к компьютеру каждые десять минут после 11 вечера.

Как у меня. Мои друзья знают, что с понедельника по пятницу с 9 утра до 6 вечера я работаю. И это всегда в приоритете, если не случится форс-мажор. Исключение – обед с подругами по средам раз в неделю.

Плюс № 3: фильтруешь общение

Работая из дома, можно самостоятельно определять свой круг общения. Больше не нужно терпеть толпы людей в метро или сплетни коллег в офисе. Ты становишься просто физически недосягаем для пустых разговоров ни о чем, энергетических вампиров и офисных сплетен. Все интриги проходят мимо, и можно сосредоточиться только на работе.

В чем опасность? Через какое-то время коллег начинает не хватать – для мозгового штурма, для тестирования и отработки идеи, чтобы похвастаться или поплакаться в жилетку. А потом реально начинаешь скучать по новогодним корпоративам и букетам мимозы «от мальчиков» на 8 Марта. К тому же о всей офисной инфраструктуре (принтере, сканере, мощном компьютере со всем ПО) теперь нужно заботиться самостоятельно.

Как было у меня. Похоже, из типичного офисного интроверта я превратилась в рьяного экстраверта. Раньше, приходя домой, я мечтала только об одном – помолчать. Теперь, когда домой приходят родные, я набрасываюсь на них с разговорами и расспросами о том, как прошел день. Двухчасовые звонки в скайпе и слэке не помогают, не хватает именно человеческого общения со всем вытекающим: жестами, мимикой, эмоциями, обменом энергией.

Еще пример: однажды моими усилиями российская компания выиграла очень крутую международную бизнес-награду. Конечно, я сразу позвонила всем коллегам, и мы вместе попрыгали от счастья в трех тысячах километров друг от друга. Но радость так валила с ног, что слов оказалось мало: пришлось обниматься с собакой (все выжили).

Плюс № 4: экономишь время и деньги

Из дома можно работать в пижаме и не тратить полчаса каждое утро на макияж. Легко пробовать всевозможные диеты и готовить на обед любые изыски, о которых на бизнес-ланче с традиционным выбором «курица/рыба» мечтать не приходится. Самостоятельно приготовленная еда намного вкуснее и обходится дешевле, а тушь и парфюм теперь приходится покупать гораздо реже.

В чем опасность? Когда холодильник в трех метрах от рабочего стола, легко набрать лишние килограммы, в моменты острой мозговой активности удовлетворяя потребности в глюкозе тем, что окажется под рукой. А дома под рукой гораздо больше всего, чем в офисе. Чтобы бизнес-гардероб оставался актуальным, нужно уделять время отслеживанию fashion-трендов, ведь стильных и элегантных коллег видишь теперь гораздо реже.

Как у меня. Рубашки и пиджаки я ношу в химчистку намного чаще, чем брюки и юбки. Пижамные штаны под рабочим столом не видно. Если видеозвонок настигает неожиданно, когда на голове яичная маска, а на лице – творожная, можно ограничиться и голосом. В конце концов, удаленка удаленкой, а планирование и предварительное согласование встреч никто не отменял.

Плюс № 5: становишься лучше

Ну и главный плюс в финале: серьезно повышается личная продуктивность, эффективность и ответственность. Надо быть нереально дисциплинированной и организованной, чтобы взять себя за волосы и посадить за компьютер, когда на улице солнце и плюс 25, все гуляют и птички поют, и никто, вроде бы, с палкой за спиной не стоит. Удаленная работа отлично мотивирует каждый день ставить себе новые вызовы и идти вперед, чтобы оставаться на коне и в тренде. Ведь сваливать неудачи и заваленные дедлайны больше не на кого, ты самостоятельно отвечаешь за все результаты.

Конечно, и здесь есть таится опасность: нужно прикладывать больше усилий, чтобы продолжать развиваться профессионально, ходить на бизнес-мероприятия, искать новых людей. Иначе рискуешь увязнуть в болоте своих знаний и стереотипов n-летней давности и в самом ближайшем времени отправиться на свалку истории.

И напоследок три проверенных на себе лайфхака:
  • Чтобы победить прокрастинацию, можно использовать песочные часы или таймер на 45 минут: три четверти часа погружаешься в проект и не встаешь из-за стола, потом 10–15 минут можно побегать/попрыгать/подышать свежим воздухом, и погружаемся в очередную 45-минутку. Как только это войдет в привычку, будет легче входить в тот самый поток и не отвлекаться.
  • Уходя из дома, гасите свет и берите компьютер с собой. По личному опыту, звонок от клиента с просьбой срочно отправить презентацию, в которой нужно поменять два слова, часто настигает при походе за продуктами или на почте. Раньше я сломя голову мчалась домой, а теперь смартфон, хотспот и безлимитный интернет – три главных слагаемых моего всемогущества даже в супермаркете.
  • 24 часа легко превратить в 36, если во время скайп-конференции перегладить все накопившееся белье или разобрать шкаф. Физическая активность отлично стимулирует мозговую деятельность.

Скучаю ли я по коллегам и по офису? Да! Поменяла ли бы удаленную работу на режим 5×8? Нет!

Сколько ни думайте, есть всего один способ узнать, что подходит именно вам, – попробовать. А если не понравится – всегда можно вернуться в офис, верно?

Реально ли получать удовольствие от работы по дому

Получать удовольствие от работы непросто. Случается много разочарований. Многое находится вне нашего контроля. Проблемы идут бесконечным потоком. Люди, на которых мы полагаемся, могут подвести нас. Можно потерять деньги. Нас могут уволить. Мы можем совершать ошибки. Начальник может быть подлецом. Руководство может быть некомпетентным. Бюрократия может помешать нашей эффективности.

Но все же… Обратимся к книге «Работа как внутренняя игра», чтобы узнать, так ли все безнадежно:-)

Я и работа

Список того, что может помешать нам получать радость от работы, бесконечен и, по большей части, неизбежен. И все же есть люди, которые получают удовольствие от работы. Главное заключается в том, что они чувствуют себя во время работы хорошо.

Это позволяет им испытывать удовольствие независимо от обстоятельств. Такое разделение требует сознательного усилия, но оно того стоит.

Наблюдая за тысячами людей, идущих на работу по утрам в понедельник, нельзя сказать, что на их лицах видно выражение удовольствия. Многие выглядят так, как будто их тащат туда на аркане. Есть и другие — с выражением решимости на лицах: «Мне нужно сделать нечто важное, и я иду туда». Эти люди, возможно, выглядят несколько мрачновато, но они мотивированы. Есть также немногие, кто совсем не похож на идущих на «работу». Они, кажется, довольны жизнью, делая то, что делают.

Цель — удовольствие на работе

Как достичь такой цели? Способность к удовольствию, похоже, приходит к нам как дар, а не как результат. Ребенка не нужно учить радоваться. Это естественно. Может быть, нас научили тому, как не радоваться, и теперь нам нужно от этого отучиться. Увлекательная задача!

Давайте начнем с признания того, что мы что-то обязательно чувствуем во время работы. То, как мы чувствуем себя, когда работаем, — неотъемлемая часть работы, как бы мы ни старались проигнорировать это.

Важные вопросы: где мы находимся в этом континууме? В каком направлении мы движемся? Имеет ли это для нас значение?

Выполните следующую самооценку. Оцените свою жизнь на работе по шкале от 1 до 10, где 10 означает самое радостное состояние (удовольствие), которое вы когда-либо испытали во время работы, а 1 — самое нерадостное (страдание).

(Примечание: если вам не нравится слово удовольствие, используйте любое другое, которое отражает ваше состояние.)

Следующий шаг — задайте себе два вопроса:

  1. Что способствует удовольствию на работе?
  2. Что способствует моему страданию?

Вот небольшая выборка из ответов на эти вопросы, которые дали участники семинаров.

Что способствует удовольствию

  • Когда я работаю от всей души
  • Когда я делаю что-то для человека, которого хочу порадовать
  • Когда у меня хорошие отношения с коллегами
  • Когда вся команда работает вместе над общей целью
  • Когда я знаю, что мое дело — это важный вклад
  • Когда я действую по своему выбору, а не под давлением
  • Когда мне нравится работа, которую я делаю

Что способствует страданию

  • Когда у меня конфликт с коллегами
  • Когда нагрузка превышает мои возможности
  • Когда у меня недостаточно времени, чтобы сделать работу хорошо
  • Когда меня просят внести изменения без явной на то причины
  • Когда работа рутинная и учиться нечему
  • Когда я чувствую, что все, что я делаю, оценивается мной и (или) другими людьми
  • Когда я чувствую, что меня не уважают другие и (или) я сам
  • Когда я теряю контроль над направлением и просто занимаюсь «тушением пожаров» тут и там
  • Когда я взвалил на себя слишком много
  • Когда я слишком эмоционально привязан к результатам
  • Когда мне не доверяют

Глядя на этот список, можно увидеть одну неотъемлемую критически важную переменную удовольствия от работы — взаимоотношение работника с самим собой. Насколько я ценю себя, свое время и свою жизнь, в той мере я не позволю себе работать в состоянии стресса или страдания. Где бы я ни был, радость от каждого мгновения становится для меня важным приоритетом. Я игнорирую мысль о том, что это эгоистично.

Первый шаг к повышению качества радости на работе — это просто лучшее осознание ее такой, какова она есть.

Осознание

Игроков в гольф, людей, как известно, чрезвычайно озабоченных результатами игры, попросили оценить уровень радости во время игры. У каждой лунки они отмечали число сделанных ударов и оценивали уровень радости по шкале от 1 до 5. Сначала была заметна строгая обратная связь между числом ударов и уровнем радости. Как они объяснили, они радуются больше, когда играют хорошо.

Однако, по мере того как они начинают замечать радость как нечто само по себе достойное, они понимают, что можно испытывать удовольствие независимо от того, играешь ты хорошо или плохо. Без каких-либо усилий с их стороны, игроки обнаруживают, что время, которое они «потратили» на страдания после плохих ударов, сокращается и что удовольствие от прогулки между ударами увеличивается.

То же верно и для работы. Мы очень часто пытаемся проигнорировать то, что чувствуем на работе. Мы игнорируем это, потому что не понимаем, как это влияет на отличные результаты, и можем не считать это важным. Вышеприведенную технику для оценки своего состояния можно использовать для ежедневной практики осознания удовольствия.

Осознание того, как вы действительно чувствуете себя в любой период работы, — критически важная переменная. При желании вы можете подумать о том, что повлияло на удовольствие или его отсутствие. Дайте шанс простому осознанию, прежде чем ломиться вперед, пытаясь «исправить» положение. К своему удивлению, вы поймете, в какой степени целительно само осознание.

Советы для тех, кто работает дома и хочет оставаться продуктивным

В удалённой работе прекрасно всё, начиная от возможности поспать подольше, заканчивая гибким графиком и комфортной обстановкой. Плохо только одно: нужно работать. Как организовать домашний офис и спланировать день, чтобы работа на дому не превратилась в пустую трату времени, рассказывает Мэтт Геммел.

Я больше семи лет работал из дома как наёмный сотрудник и примерно столько же работаю на себя. У многих из нас есть возможность заниматься профессией, не выходя из дома. Думаю, многим хотелось бы отказаться от ежедневных походов в офис.

На самом деле, чтобы работать дома, недостаточно открыть в гостиной ноутбук. Нужно преодолеть массу сложностей. Во многих случаях удалённая работа превращается в проверку вашей способности управлять собой. Расскажу, какие трудности встретил я и как сумел с ними справиться.

Дисциплина

Главная проблема, которая встанет перед вами, когда вы начнёте трудиться на дому, — это вы сами. Нужно заставлять себя настроиться на продуктивное поведение. Сама мысль о трудовой дисциплине испаряется, если за плечом не стоит надзиратель. Существуют, конечно, люди, которым всё равно, контролируют их работу или нет. Но это фантастическая способность, большинству же требуется помощь.

Постоянно отлынивать от работы, сидя дома, не получится. Если вы наёмный работник, то босс заметит ваши недоработки и либо заставит вернуться в офис, либо уволит. А если вы сами начальник, то будете страдать по разным причинам, начиная от стыда за своё поведение и заканчивая крахом вашей компании. Работая дома, нужно именно работать. А для этого нужно установить границы.

Очевидный совет: самый простой способ настроиться на работу — любить своё дело.

Если вы пройдётесь по дому, в котором столько отвлекающих факторов, вкусняшек и уютных диванчиков, на которых можно вздремнуть, и после этого подумаете, что самое интересное — это работа, то вы, скорее всего, добьётесь результата. Поэтому попытайтесь своё занятие любить. Имейте в виду, что нельзя убеждать себя, будто вы обожаете дрянную работу. Вместо этого нужно искать дело, которое приносит радость.

Не все могут себе это позволить. По крайней мере, не полностью. Даже в самом интересном занятии встречаются скучные, рутинные и неприятные обязанности. Когда приходится сталкиваться с такими аспектами, мотивация снижается, и потому требуется сформировать структуру деятельности.

Обязательно нужно составить расписание. От него можно отступать только в исключительных случаях.

Пример расписания:

  • Сесть за рабочий стол в 9:00.
  • До 9:30 заниматься административными делами: просматривать почту, составлять планы.
  • Работать до 11:00.
  • Заниматься спортом до 13:00.
  • Обед с 13:00 до 13:30.
  • Работа до 18:00.

Часть времени, отведённого для спорта, может занимать работа. Ваше расписание может отличаться, главное, оно должно быть и его нужно придерживаться.

Позволять себе слишком долго спать опасно, потому что это сбивает весь график. Также важно подняться и одеться. Не прилипайте к дивану. Не включайте телевизор. Не запускайте видеоигры. Конечно, можно делать исключения, но обычно нужно следовать плану. На завтрак и обед должно уходить не больше 30–60 минут.

Необходимо закладывать в расписание определённое время на отдых и перерывы. Например, на послеобеденную прогулку. Нужно понимать разницу между запланированным перерывом и решением поиграть 15 минут в PlayStation. Отдых необходим и полезен для здоровья, а игры и развлечения — опасный путь, если только у вас нет стальной силы воли, чтобы с лёгкостью побороть искушение не работать.

Отвлекающие факторы

Расписание помогает бодро стартовать, и в начале дня многие могут продуктивно трудиться. Но появляется вторая сложность: если вы не мешаете себе, то вам помешают другие.

Более выигрышная позиция у тех, чья работа не связана с коммуникациями, привязанными ко времени. Я могу делать презентации, копировать документы и управлять финансами последовательно, не синхронизируя действия с другими. Поэтому я выделяю время для административной работы в начале рабочего дня. Это, возможно, один из сильнейших источников моей концентрации. Если ваша работа позволяет, проверяйте почту и сообщения в строго отведённое время.

Отключите уведомления и оповещения на рабочем компьютере, пусть сообщения подождут, пока не придёт их время.

Кроме того, переключение между процессами тоже может уничтожить продуктивность. Так что, если вы кому-то понадобились или кто-то срочно понадобился вам, лучше позвоните. Конечно, телефонные звонки не лучший метод общения, но так вы хотя бы будете знать, что контакт состоялся.

Иногда дела зависят от сообщений и писем, медленно капающих в папку входящих. Большинство из них совершенно бесполезны или могут подождать, пока не придёт их время. Но это сложно организовать. Зато, когда у вас получится, выгода будет гораздо большей, чем можно представить.

Письма и сообщения, конечно, только один из отвлекающих факторов. Объясните людям без всяких поблажек, по каким поводам вас можно отвлекать, а по каким нельзя.

Внесите в чёрный список болтунов и откажитесь от подписки на сервисы, которые забрасывают вас сообщениями.

Отключите звонок телефона. Это поможет исключить все внешние раздражители, но ещё останутся те, которых вы ищете сами. Чтобы с ними справиться, используйте приложения, например SelfControl.

Это бесплатное приложение для Mac, которое блокирует доступ к списку сайтов на определённый период времени. Это просто находка. Можно закрыть:

  • социальные сети Twitter, Facebook, App.net, Google и всю эту ярмарку тщеславия вместе с приложениями;
  • рассылки и новости;
  • интернет-магазины.

Пользуйтесь приложением минимум по два часа в день. Когда ваши руки потянутся запустить Twitter, подключения к сервису не произойдёт. И вы сразу вспомните, на чём должны сосредоточиться. SelfControl помогает концентрироваться на работе, если вам не хватает строгости в поведении.

Профессионализм

В коллективе нам легче регулировать своё поведение в соответствии с общественным мнением. Ожидания и осуждения заставляют придерживаться социальных норм. Как никогда это важно на работе, особенно если ваша зарплата зависит от действий других сотрудников.

Дома всё иначе, потому что в ближайшей перспективе вы можете заниматься тем, чем пожелаете. Но это ведёт к катастрофе. Важно воспитывать в себе профессионализм или даже профессиональную гордость. Не обязательно носить галстук, но нужно настраиваться на рабочий ритм и стремится выполнить задачи.

Помните замечание о том, что нужно переодеваться по утрам? Пижамы, конечно, удобны, но, когда вы работаете, они мешают самоуважению. Одевайтесь так, как вам удобно, но в одежду для дневного выхода. Встаньте, примите душ, оденьтесь, позавтракайте и считайте, что вы пришли на рабочее место. Тем более что это правда.

Следующий пункт — добросовестное отношение к делу. Ваш дом — ваш офис, значит, нельзя неряшливо относиться к следующим вещам:

  • Бэкапы. Вам нужна надёжная система бэкапов. Необходимо автоматизировать процесс дома и предусмотреть удалённое резервное копирование. «Собака съела моё домашнее задание» — такое оправдание больше не работает. Резервное копирование стоит копейки и уж точно дешевле, чем попытки восстановить данные после ЧП.
  • Безопасность. Защитите паролем домашний Wi-Fi (если уже сделали, то проверьте), разберите пароли и не используйте их повторно. Поставьте замок на дверь кабинета и не пускайте туда детей. Установите противопожарную сигнализацию. Закрывайте дверь в квартиру. Подумайте об этом.
  • Эргономика. Мебель, которая предотвратит травмы от постоянного напряжения, никогда не может считаться слишком дорогой. Сравните: несколько сотен или даже тысяч долларов против постоянных болей на протяжении всей оставшейся жизни, расходы сейчас или постоянная оплата лечения потом. Создайте комфортную рабочую среду немедленно. Даже если вы работаете дома только один день в неделю, это уже достаточное основание для приобретения эргономичной мебели.

Контролируйте свою территорию. Когда вы в офисе, к вам вряд ли кто-то приходит поболтать за чашкой чая, и дома должно быть точно так же. Только вы отвечаете за то, приведёт ли ваша работа к успеху.

Разделение работы и домашних дел

Всё вышесказанное звучит сурово, так и должно быть. На делах нужно концентрироваться. Но часто бывает так, что люди, работающие из дома в течение полного рабочего дня, посвящают профессии слишком много времени. Это тоже неправильно.

Важно разграничивать работу и домашние дела на психологическом и физическом уровнях. Для работы должно быть выделено специальное место.

Не сидите с ноутбуком на диване. Если это возможно, не ставьте свой компьютер в общей комнате. Вы будете отвлекаться на членов семьи и домашние дела, это будет раздражать родных и мешать вам.

Лучше выделить отдельную комнату (часть комнаты, нишу, угол, лестничную клетку, гараж…) и работать только там. Оформите это место, как вам нравится, и ясно дайте понять, что это не часть дома — это ваш офис. Когда вы там, вы в рабочем режиме. Это тоже принесёт свои плоды.

У вашего домашнего офиса не должно быть никакой другой функции, кроме деловой: ни раскладной кровати, ни обеденного столика, ни стиральной машины там стоять не должно. Лишнее мешает продуктивности.

Душевное равновесие

Домашняя работа часто приводит к одиночеству. Если не будете общаться с людьми, рискуете стать слегка сумасшедшим. Я провожу 50% жизни, работая в одиночку. Кто-то может сказать, что я и так странный, но это немного другое.

  • Не избавляйтесь от шума и звуков. Я открываю окно, ведущее в парк, чтобы слышать, что там кипит жизнь. Дети, собаки, прогуливающиеся люди. Я почти всегда работаю с музыкальным сопровождением. Даже работающее в фоновом режиме радио помогает справиться с чувством изоляции.
  • Если есть возможность, найдите социальную среду, в которую будете выбираться время от времени. Соцсети к этому не относятся: они слишком сильно отвлекают от работы. Но можно, например, создать чат для друзей, которым вы доверяете. И даже если большую часть времени там будет тихо, вы всегда сможете задать вопрос близким людям.
  • И не забывайте о дневных прогулках. Вне зависимости от погоды они оказывают терапевтический эффект.

Гибкость

Последний совет подводит черту под сказанным выше. Успех и продуктивность, конечно, важны. Но если придавать им слишком большое значение, то вы потеряете все преимущества работы из дома, а ими нужно пользоваться.

Например, первые шесть лет я почти не выбирался из домашнего офиса. В нескольких минутах ходьбы от моего дома протекает река, но я не находил времени, чтобы дойти до неё. Стоило новым знакомым узнать, что я работаю на себя и на дому, как тут же сыпались шутки о видеоиграх день напролёт. Потом обязательно появлялись вопросы о том, как я могу заставить себя приступить к делу. И наконец, моя жена говорила, что гораздо труднее заставить меня прекратить работу.

Так или иначе, но вы можете пользоваться фантастическим преимуществом современной жизни — работой из дома. Это мечта! Наслаждаться этой мечтой — нормально!

Ежедневные прогулки будут только началом. Нет ничего страшного в том, чтобы поработать только до обеда в день выхода новой игры или иногда сходить на дневной сеанс в кино. Иначе зачем вам вообще домашняя работа?

Что ещё доступно дома и невозможно в офисе?

  • Настоятельно советую купить и повесить на стену доску для планирования. Не знаю ни одной профессии, которой не помогла бы возможность зафиксировать свои идеи на доске. Если она будет магнитной, то к ней будет удобно прикреплять заметки. В моём домашнем офисе на стене как раз висит огромная доска, на ней я создавал программное обеспечение, набрасывал журнальные статьи, а сейчас с её помощью формирую структуру книги.
  • Найдите зону отдыха. В офисе не всегда есть возможность подумать в тишине в конференц-зале, а дома вы в любой момент можете пересесть за обеденный или кофейный столик. Просто так рассиживаться не нужно, используйте нерабочее пространство, когда вам необходимо подумать о чём-то абстрактном и выйти за границы и рамки.
  • Занимайтесь спортом. Возможно, неподалёку от вас есть тренажёрный зал (а может, прямо в офисе есть), но работа на дому — отличная возможность следить за своей формой, не тратя лишних денег и времени. В моём домашнем офисе стоит велотренажёр, я могу крутить педали и работать на MacBook Air, собственно, я сейчас этим и занимаюсь. У меня также есть свободные веса, турник и резиновый коврик для отжиманий и приседаний. Я прошёл путь от полного отсутствия спорта в жизни до 13–14 часов упражнений в неделю. Я стал лучше спать. Уверен, что и мозг у меня работает быстрее из-за этого.

У вас получится

Работа из дома подходит не всем, но уверен, что такой режим доступен гораздо большему количеству людей, чем кажется. Ключ в том, чтобы держать определённый уровень самоконтроля (который сложно оценить, находясь в традиционной рабочей обстановке), но при этом пользоваться преимуществами и перестраивать окружающее пространство с учётом своих потребностей и сильных сторон.

Я живу так больше семи лет и не могу представить, что вернусь к офисной работе. Я делал ошибки и получал трудный опыт, но нашёл ритм, который помогает держать баланс между продуктивностью и отдыхом. И всё ещё радуюсь тому, что дорога на работу занимает 30 секунд.

Уверен, что, работая на себя, можно работать из дома. Оставайтесь реалистами, планируйте свою неделю, меняйте пункты, которые не приживаются, ведь вы знаете себя лучше.

И помните, что всё это должно вам нравиться.

Как получать удовольствие от работы по дому

Задумка этой статья долго зрела у меня в голове и вот наконец я нашла время и возможность записать все то, что так давно хотела донести до Вас, дорогие мамы.

Сегодня речь пойдет о домашнем хозяйстве. О том домашнем хозяйстве, упоминание о котором заставляет большинство из нас горько вздыхать и с тоской оглядываться на горы неглаженой стирки и пыль на книжной полке, толщиной в добрые полсантиметра.

Уже довольно давно общаясь в интернете с самыми разными девушками и женщинами, я вывела свою скромную статистику, которая гласит, что большинство из нас не любит гладить или мыть посуду, кто-то ненавидит мыть полы или вытирать пыль, а кто-то просто не переваривает готовку и все что связано с кухней. Крайне мало женщин, которые получают удовольствие, занимаясь домашним хозяйством. Увы, но это так.

Да, мы все разные и отношение к домашнему хозяйству у нас тоже очень отличается, но это все очень легко можно исправить.

Только нужно ли это Вам?

Задумайтесь, хотите ли Вы, чтобы воздух в Вашем доме дышал свежестью, чтобы на комоде не валялись старые журналы и свежие счета, которые обязательно теряются, когда приходит время платить, чтобы Ваши дети и муж каждый день одевали свежую, чистую и приятно пахнущую одежду, садились за красиво сервированный стол и за обе щеки уплетали потрясающие горячие блинчики с малиновым вареньем? Чтобы подруги, приходя к Вам в гости изумленно ахали и по сто раз переспрашивали, как Вам удается держать дом в такой чистоте, да еще и с двумя детьми? Хотите ли Вы, наслаждаться чистотой и уютом, не прилагая для этого титанических усилий и не чувствуя себя загнанной лошадью?

Если нет, то не читайте дальше. Вам это будет не интересно, но если Вы хотите, чтобы Ваш дом стал чище, а Ваша жизнь лучше, прислушайтесь к нескольким моим советам. Я уверенна, что Вы об этом никогда не пожалеете.

Для начала прекратите думать о домашнем хозяйстве как о чем то страшном, трудном и неприятном. Забудьте о том, как Вы часами натирали унитаз или полдня отдраивали стены в прихожей, а потом несколько дней не могли как следует разогнуться. Такого больше не будет!

Главный принцип успешной домохозяйки – делать все вовремя, с удовольствием и не забывать о себе любимой. Да, да, именно не забывать о себе! Подумайте, разве Вашей семье нужна заморенная непосильным трудом мать или жена, которая к вечеру уже неспособна ни на что, кроме как лечь на диван перед телевизором и просить всех оставить ее в покое. Не нужна! Именно этого мы больше не допустим!

Только не думайте, что прочитав эту статью Вам придется вооружиться щетками и моющими средствами и прямо сейчас бежать на войну с грязью и хламом. Теперь, все что Вы будете делать, будет доставлять Вам удовольствие и только удовольствие!

Почему я так в этом уверенна? Потому что последние три года, меня, лентяйку и лежебоку в прошлом, просто подменили. Нет того, что я не успеваю сделать. Мой дом всегда чист и готов к приему гостей, я слежу за собой и при этом успеваю справляться с огромным количеством самых разных ежедневных дел и забот. Как мне это удается? Все очень просто – я умею организовывать свои действия.

Вот такой вот мой секрет – организованность.

Мамочки, которые состоят с моей группе Идеальных Домохозяек поймут о чем я говорю, а для остальных я хочу сделать небольшой экскурс в совершенно потрясающую систему Флай Леди, которая заставила много миллионов женщин полюбить себя и свой дом. И я принадлежу к их числу.

Суть системы состоит именно в организованности своего времени и рутинном выполнении основных шагов, которые постепенно превращаются в привычку и Вы начинаете их выполнять даже не замечая этого. Такой подход позволяет убрать негативные эмоции связанные с домашним хозяйством и ощущением того, что Вы выполняете какую то повинность.

Кроме этого, Вы должны научится планировать свою жизнь. Начиная с завтрашнего дня, следующей недели, месяца и текущего года. Начните с краткосрочных планов и постепенно переходите к более долгосрочным. Отмечайте выполнение каждого пункта, хвалите себя постоянно или дарите себе небольшой, но желанный подарочек за выполнение каких то запланированных действий.

Создание плана поможет Вам наглядно увидеть объем предстоящих мероприятий и объективно оценить свои возможности и силы. Не пытайтесь объять необъятное. Вы и Ваши близкие так долго трудились над тем, чтобы захламить и замусорить Ваш дом, что за один день Вам с этим все равно не справиться.

Не пытайтесь прыгнуть выше головы, помните о себе и своих потребностях, воспринимайте уборку как занятие доставляющее Вам удовольствие. Включайте свою любимую музыку, танцуйте вытирая пыль или болтайте с подружкой, разбирая очередной завал в шкафу.

Используйте таймер! Обязательно.

Зачем? А Вы попробуйте. И поймете, что убирать 15 минут в день, пока не прозвонит звоночек таймера, гораздо легче, чем надраивать квартиру полдня не разгибаясь. Что успели сделать, то сделали. На этот день Ваша уборка закончена. Если уж сильно не терпится Вы можете еще разок поставить таймер, НО НИКОГДА НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ 15 МИНУТ!

Максимальное время уборки составляет 1 час и допускается 1 раз в неделю. В этот день Вы можете убрать в квартире, а именно вымыть полы, вытереть пыль и пропылесосить. Все остальное Вы с успехом сделаете в другой день. За 15 минут.

Разделите свое жилье на зоны и каждую неделю занимайтесь размусориванием какой то одной зоны. Постепенно, в каждой Вашей зоне будет наведен порядок и все, что Вам останется сделать, это научиться поддерживать там порядок. Приучите себя по 15 минут в день заниматься размусориванием. Без сожаления выкидывайте весь хлам, который годами пылиться в Ваших шкафах. Эти вещи Вам уже никогда не пригодятся, поверьте, такие кофточки уже давно вышли из моды, а ждать пока похудеете до старых джинсов вообще не перспективно, Вы купите себе новые, как только это случится и получите при этом колоссальное удовольствие.

Распланируйте свою неделю. Отметьте дела, которые Вы сможете выполнять четко в определенные дни недели. Например, за покупками ездить по субботам, а значит список покупок нужно составить уже в пятницу, чтобы ничего не забыть. По вторникам Вы занимаетесь часовой уборкой, а по воскресеньем встречаетесь с друзьями и т.п.

Планируйте свой завтрашний день. Записывайте свои планы в ежедневник и вычеркивайте их по мере выполнения. Это очень дисциплинирует, говорю по себе.

Заведите себе Рутины – дела которые Вы обязательно выполняете каждый день, запишите их в свой ежедневник и не пропускайте этих пунктов. Только не надо писать сразу много, начните с чего то одного, например, заведите себе привычку с вечера собираться на работу, это сэкономит вам нервы и и не испортит настроение с самого утра. Все Ваши рутины рано или поздно превратятся в привычки, поэтому продумайте, какие привычки Вы бы хотели приобрести.

Например, я наконец начала завтракать и не забываю выпить витамины, а еще собираюсь на работу с вечера и всю семью к этому приучила. Утро у нас проходит тихо и мирно, а вот три года назад. даже писать не хочу.

И опять повторюсь – помните о себе. Если Вы о себе не будете помнить, то кто же тогда это будет делать? Любите себя, балуйте себя, позволяйте себе заслуженный отдых. Вы этого достойны как никто и Вы должны об этом помнить!

Я изложила только основные принципы системы ведения домашнего хозяйства, но очень надеюсь, что моя статья поможет кому нибудь справиться со страшным зверем ” мусором” и понять, что при правильном подходе к делу он не страшнее слепого котенка.

Помните – Ваш дом стал грязным не за один день, поэтому не станет чистым за одну ночь! Любите себя!

Работа в удовольствие: миф или реальность

Работа, которая приносит удовольствие, – это, возможно, одно из самых популярных желаний современного человека. Руководителей учат, что только человек, который получает удовольствие от своей работы, будет эффективен. Офисные сотрудники завидуют фрилансерам, которые только и делают, что работают в удовольствие. Студенты уже с первого курса начинают фантазировать о компании с комнатой-отдыха по западным стандартам, в которой они смогут работать исключительно с удовольствием.

Не знаю как у Вас, но у меня при мыслях об этом возникает большой вопрос: а что это за зверь такой «работа в удовольствие»? Может быть, это волшебная Жар-птица, который несет радость и эйфорию каждому, кто до него дотронется?! Или это наша любимая золотая рыбка, исполняющая желание тех, кто ее поймает?! Да нет же, скажут некоторые, это, скорее всего, Серый Волк Ивана Царевича, который уберегает от всех ошибок и неудач?!

И это все, конечно же, мифы. Не существует «работы обетованной», которая бы:

– дарила сплошные позитивные эмоции (человек, в принципе, не может испытывать только положительные эмоции),

– избавляла от риска неуспеха (ведь жизнь – это сплошной путь из ошибок и уроков, которые ведут нас к зрелости и профессионализму в работе),

– без усилий и должного уровня образования и профессионализма приносила много денег (ведь пока Вы не вложите усилия и старания, Вы не получите отдачи),

– сочетала несочетаемое (и заграничные поездки, чтобы мир посмотреть, и стабильный график, чтобы каждый день с семьей ужинать).

И самое главное – не существует работы, которая подарила бы Вам смысл в жизни!

Потому что смысл в жизни можете подарить себе и своей работе только Вы сами! Это как в афоризме Ницше:

Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как».

Этот афоризм легко можно применить и к работе, ведь она занимает столь важную (по потребностям) и большую (по продолжительности) часть нашей жизни. Таким образом, каждый из нас для своего счастья просто обязан разобраться: ЗАЧЕМ Вы работаете.

Не торопитесь… Подумайте… Вряд ли до сегодняшнего дня Вы задавали себе этот вопрос. ЗАЧЕМ ВЫ РАБОТАЕТЕ? Запишите все, что приходит Вам в голову. Чем больше будет ответов, тем лучше. И чем больше Вы будете писать, тем глубже Вы будете проникать.

Наряду с этим основным вопросом можно поразмышлять еще над тремя:

1. Каких ЦЕЛЕЙ я хочу достичь в жизни? Если Вам не нравится слово «цели», просто поразмышляйте о том образе жизни, который хотите вести через 10-15 лет. Жизнь и работа тесно взаимосвязаны: если Вы хотите через 10 лет иметь свой дом в пригороде, Вам нужна работа, которая позволит на этот дом заработать. А если Вы хотите через 10 лет написать 5 книг, то размер заработка для Вас не столь важен, гораздо важнее свободное время для творчества.

2. Какие у меня есть СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ и ТАЛАНТЫ? Человек испытывает множество положительных эмоций, проявляя свои сильные стороны и реализовывая свой потенциал. Способности играют важную роль в выборе вида деятельности. Ведь если в работе Вы будете использовать и развивать Ваш потенциал, жизнь заиграет новыми красками. А если будете, заставлять себя делать непредназначенную для Вас работу, то с каждым днем в Вашей жизни будет все больше разочарований.

3. Какую ПОЛЬЗУ принесет достижение моих целей? Одна из глубочайших потребностей человека – чувствовать собственную полезность и, соответственно, значимость для близких и незнакомых людей и мира. Осознание полезности своей рабочей деятельности играет огромную роль в ощущение довольства собой, работой и жизнью.

Вы могли заметить, что при описании вопросов для самоанализа я избегала слова «удовольствие». Ведь никакая работа не может приносить постоянного удовольствия, то есть постоянного воодушевления и положительных эмоций. Это невозможно! Вы можете устать, быть не в духе, чувствовать себя нездоровым, и все это помешает испытывать удовольствие, что никак не связано с работой.

Зато, если Вы разберетесь с вопросами, озвученными выше, Вы получите шанс найти (или создать, почему нет?!) для себя работу, которая будет приносить удовлетворение!

Тут стоит внести ясность: удовольствие и удовлетворение – разные вещи. Удовольствие – это про наслаждение процессом: «Я получаю удовольствие от езды на велосипеде». Удовлетворение – это про наслаждение от достижения результата: «Я удовлетворён, что проехал на велосипеде по этому сложному горному участку». Удовольствие поднимает настроение, удовлетворение повышает самооценку. Удовольствие непостоянно. Удовлетворение более стабильно.

Таким образом, я призываю Вас не мечтать о работе в удовольствие, а прилагать осознанные усилия для достижения удовлетворения от работы!

P.S. В конце хочу обратиться к Вам с просьбой: если читая эту статью, Вы задумались, узнали что-то новое или просто даже улыбнулись, жмите «Спасибо» (это могут сделать только зарегистрированные пользователи) и делитесь заметкой в соц. сетях:

Все мои статьи и заметки рождаются из мыслей о том, что может быть Вам полезно. Ваши “Спасибо” и рекомендации друзьям помогают мне чувствовать, что я двигаюсь в верном направлении:-)

Как получать удовольствие от уборки и домашних дел

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 11 человек(а).

Количество просмотров этой статьи: 5316.

Факт остается фактом – вам необходимо убираться, даже если есть еще сотня более важных или приятных дел. Тем не менее, не обязательно превращать это в каторгу: напротив, испытайте удовольствие от уборки. Продолжайте чтение, чтобы получить более подробные инструкции.

Стремитесь организовать пространство вокруг.

  • Наведите порядок на кухне – это очень оживленное место.
  • Рабочие поверхности должны всегда быть аккуратными (к примеру, полки в кухне и ванной комнате).
  • Каждый день заправляйте постель. Это не только позволяет комнате выглядеть опрятно: на этой обширной поверхности вы можете разложить и рассортировать множество вещей в течение дня.
  • Старайтесь сделать шкафы, сушилки для посуды и чашек более просторными. Оставьте там минимальное количество необходимых вещей. Разложить посуду и одежду сложнее, когда у вас мало места.
  • Держите все необходимое под рукой – отведите удобное место для самых используемых предметов.

    Повесьте дополнительное полотенце на кухне.

  • Сделайте специальную коробку для счетов – с калькулятором, ручкой и блокнотом.
  • Будьте аккуратны. Если у вас много почты, сложите ее в стопку с самыми важными письмами сверху.
  • Не позволяйте работе скапливаться. Одна вовремя не помытая тарелка быстро превращается в гору посуды.
  • Сделайте так, чтобы вещи не мешались в повседневной жизни.

    • Хорошо подумайте о ваших привычках. Оставляйте вещи в удобном месте, пока у вас не появится время заняться их уборкой.

      Раздевайтесь у шкафа, чтобы вещи оказались ближе к тому месту, где должны быть. Корзину для грязной одежды поместите неподалеку.

  • Рядом с диваном поставьте корзинку для книг, газет и поделок: вы сможете рассортировать их, когда у вас будет время.
  • Установите зоны, где позволите себе иметь беспорядок. Возможно, ваш рабочий стол или мастерская не будет подчиняться общим правилам. Некоторые места могут показаться слишком творческими, чтобы поддерживать там идеальный порядок.
  • Ссылка на основную публикацию